Brièvement

Combien de cours de yoga existe-t-il?

Combien de cours de yoga existe-t-il?

Types de yoga

Sans aucun doute, la pratique du Yoga est de plus en plus répandue dans le monde, atteignant un public non seulement plus large mais plus diversifié. Bien que nous puissions entrer dans plus de témoignages de ce qu'est exactement une telle discipline, dans ce post, l'intention est plutôt de savoir combien de classes ou de types de yoga nous pouvons trouver.

Le contenu

  • 1 Pratiquer le yoga pour améliorer la santé et l'humeur
  • 2 Bhakti Yoga
  • 3 Yoga avec mantras (Japa Yoga)
  • 4 Jnana Yoga
  • 5 Karma Yoga
  • 6 Tantra Yoga
  • 7 Laya Yoga (Kundalini Yoga)
  • 8 Raja Yoga
  • 9 Kriya Yoga
  • 10 Sahaja Yoga
  • 11 Anusara Yoga
  • 12 Kripalu Yoga
  • 13 Yoga aérien

Pratiquer le yoga pour améliorer la santé et l'humeur

Cependant, nous pouvons commencer par expliquer brièvement que le yoga nous apporte de nombreux avantages pour notre bien-être. Mais Le type de yoga qui nous sera le plus avantageux sera celui qui correspond le mieux à nos objectifs personnels.

La plupart du temps, après avoir fait quelques séances de yoga, la personne recommence, car il s'avère que c'est un type d'exercice qui n'est pas très rude et assez agréable, d'autant plus qu'en tant que pratiquant, cela nous fera sentir plus actif et interconnecté au niveau de la conscience personnelle et sociale.

Mais nous ne devons pas seulement prendre en compte lors de votre pratique quelles sont vos différentes postures, exercices, etc ... Parce que même si beaucoup sont similaires, il existe différents types de Yoga. C'est pourquoi nous expliquerons les classes ou types de yoga existants.

Bhakti Yoga

Nous pouvons comprendre ce type de yoga comme une manière d'adorer ainsi que la dévotion à Dieu et / ou à un gourou. Généralement, comme règle générale Il est généralement pratiqué lors de sessions de chant. Sans oublier un fait intéressant et nous cultiverons la relation avec le divin. C'est sans aucun doute un type de Yoga émotionnel.

Yoga avec mantras (Japa Yoga)

Qu'est-ce que le mantra? Bonne question, car c'est sûrement un mot que nous aurons entendu un jour et que nous nous rapportons au Yoga. Eh bien, le Mantra en tant que tel est une syllabe, un mot ou une phrase que nous répéterons à haute voix ou sous forme de chanson.

L'utilisation de mantras a pour objectif ou pour but de concentrer notre esprit et ainsi entrer physiquement en harmonie, c'est-à-dire avec notre corps. Ce cours de yoga est généralement recommandé aux personnes qui se caractérisent par leur sensibilité émotionnelle aux vibrations sonores, comme indiqué, pour s'éloigner du bruit, pour ainsi dire d'une manière plus facile et plus proche.

Jnana Yoga

A cette occasion, nous trouvons certainement un type de yoga très recommandé pour notre véritable connaissance, c'est-à-dire que les personnes qui choisissent de pratiquer ce type de yoga recherchent trouver la sagesse ainsi que la raison à travers eux-mêmes comme un fil. Sans oublier de noter que ce type de Yoga est également idéal pour les personnes ayant un esprit rationnel et surtout analytique, caractérisé par une vie pleine de philosophie.

Karma Yoga

Ici, nous trouvons un autre terme déjà connu sous le nom de célèbre Karma. Mais quel genre de yoga est-ce? Eh bien, sans entrer dans des aspects trop spécifiques au niveau religieux, nous pouvons comprendre ce type de yoga comme une action qui est offerte à Dieu et à l'univers. Mais la chose la plus intéressante est que cela se fait sans attendre aucune récompense en retour. Le soi-disant Karma Yoga est idéal pour les personnes qui souhaitent désintéressé servir l'humanité, en fin de compte la société.

Tantra Yoga

Il est vrai que certaines personnes associent ce type de yoga à la sexe spirituellementCependant, ce serait une erreur, car en réalité le sexe n'est qu'une infime partie du soi-disant yoga tantrique. Dans ce cours de yoga, ce que nous allons faire, c'est travailler dans le rituel à travers le mysticisme ainsi que la méditation. Notez que l'une de ses branches s'appelle Hatha Yoga, ce qui est tout aussi intéressant.

Laya Yoga (Kundalini Yoga)

Ce type de Yoga est basé sur des pratiques avec lesquelles agissons sur les chakras ou centres énergétiques, visant à maîtriser la fonction de chacun d'eux. Ce cours de yoga est également connu sous le nom de Kundalini Yoga. Ce type de yoga est particulièrement recommandé pour ceux qui pratiquent avec un professeur déjà expert dans la discipline.

Raja Yoga

Dans ce cas, ce type de Yoga, c'est-à-dire le Raja Yoga (dit chemin du roi) est basé essentiellement sur le développement de notre esprit. Il est également considéré par certains experts comme le cours de yoga le plus classique. Dans ce cas, notre objectif est d'améliorer notre concentration et de réaliser la soi-disant union, ce qui en fait sans aucun doute l'un des types de yoga les plus intéressants, bien qu'ils le soient tous.

Kriya Yoga

Eh bien, maintenant, nous allons voir le soi-disant Kriya Yoga qui est également connu sous le nom de le Yoga de l'union avec l'Infini à travers une certaine action. Ce type de Yoga est une grande technique avancée qui se caractérise par une évolution spirituelle intéressante, entre autres points vraiment attractifs dans sa pratique.

Sahaja Yoga

Nous pouvons comprendre Sahaja Yoga comme une pratique dont le but sera arriver à prendre pleinement conscience de notre être véritable, qui n'approche plus une idée assez séduisante. Notez qu'il est également connu sous le nom de soi-disant Yoga de l'union avec le pouvoir omniprésent de l'amour divin. C'est donc un Yoga aux colorants divins par excellence.

Anusara Yoga

Ce cours de yoga est connu sous le nom de Yoga de la philosophie tantrique. Dans ce cas l'univers en tant que tel est perçu par nos sens, étant caractérisé comme une manifestation du Divin, nous revoyons un Yoga très profond.

Kripalu Yoga

À cette occasion, ce type de Yoga est connu sous le nom de Yoga de l'acceptation de soi (on peut donc imaginer en quoi il peut consister).

Le Kripalu Yoga est un outil pour notre autonomie ainsi que pour notre croissance personnelle. Et c'est que nous découvrirons nous-mêmes beaucoup de choses et d'aspects que nous ne connaissions pas auparavant.

Yoga aérien

Comment son propre nom indique que le yoga aérien est un type de yoga qui consiste à pratiquer le yoga dans l'air à l'aide de cordes et de tissus pour effectuer des asanas (poses de yoga) suspendues dans l'air.

Il s'agit d'un cours de yoga qui présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Bien qu'il convient de noter que tout type de yoga que nous pratiquons nous apportera de nombreux avantages à la fois physiquement et mentalement. Cependant, il faut dire que quelle que soit la classe ou le type de yoga que vous décidez de pratiquer, vous aurez toujours un objectif principal et très important qui est d'améliorer et de promouvoir notre bien-être.

David Alvarez Thérapeute

Vidéo: LE DANGER DU YOGA (Septembre 2020).