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Votre intelligence fluide est-elle malléable du côté positif ?

Votre intelligence fluide est-elle malléable du côté positif ?

Je traversais cela et j'ai été frappé par le fait que votre QI brut atteint son apogée entre 18 et 21. Je suis tombé sur l'article suivant qui dit que la méditation pourrait être très utile pour stimuler votre intelligence fluide. En plus des articles ci-dessus, je suis également tombé sur le post de Ramymond Lockey où il prétend avoir montré un changement au fil des ans après 18 ans.

Est-il vrai que la méditation aide à gagner plus de QI lorsque vos activités cérébrales sont ralenties (comme dans le deuxième article) et cela pourrait améliorer l'intelligence fluide en tant que sous-produit, même pendant le début de l'âge adulte? Je suppose que la productivité (sous n'importe quelle forme) et les capacités de pensée critique pourraient être améliorées / affinées en se concentrant sur les petits détails, puis en tapant sur un écrou doucement au bon endroit (au lieu de taper brutalement pour le casser).


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En recherchant notre rapport sur les tendances d'octobre, « Santé et bonheur : main dans la main », nous nous sommes entretenus avec l'expert en psychologie positive Tal Ben-Shahar, qui enseigne au Centre interdisciplinaire en Israël et consulte et donne des conférences dans le monde entier. Ben-Shahar, qui a auparavant enseigné des cours populaires à l'Université Harvard sur la psychologie positive et la psychologie du leadership, est l'auteur de plusieurs livres sur le bonheur. Le dernier est Choisissez la vie que vous voulez : 101 façons de créer votre propre chemin vers le bonheur. Par e-mail, il a expliqué son point de vue sur le lien entre la santé et le bonheur, notre définition changeante du bonheur et pourquoi l'esprit et le corps sont de plus en plus étroitement liés.

La psychologie positive concerne-t-elle davantage le bonheur ou la santé ?

C'est comme demander « est-ce qu'un être humain est davantage axé sur l'esprit ou le corps ? » La réponse est, bien sûr, les deux, car ils sont interconnectés. La psychologie positive concerne l'épanouissement humain, qui inclut à la fois l'esprit et le corps.

Comment définiriez-vous le bonheur ?

Je définis le bonheur comme « l'expérience globale du plaisir et du sens ». Une personne heureuse apprécie les émotions positives tout en percevant sa vie comme un but. La définition ne se rapporte pas à un seul moment mais à un agrégat généralisé de ses expériences : une personne peut parfois endurer une douleur émotionnelle tout en étant globalement heureuse. Un autre élément important à garder à l'esprit est que le bonheur n'est pas un plaisir éphémère mais un sens durable du sens qui procure des émotions positives.

Et comment définiriez-vous la santé ?

La santé est à la fois l'absence de maladie et une vie optimale, c'est-à-dire le meilleur bien-être physique possible compte tenu des contraintes de la réalité.

Voyez-vous un lien entre la santé et le bonheur ?

Oui bien sûr. De nombreuses recherches montrent comment le bonheur contribue à la santé physique, voire à la longévité. En même temps, lorsque nous négligeons nos besoins physiques – mauvaise alimentation, manque d'exercice et de sommeil – nous payons un prix élevé en termes de bonheur.

Pensez-vous que les perceptions du bonheur ont changé au cours de la dernière décennie ?

Jusqu'à récemment, le thème du bonheur – améliorer la qualité de nos vies – était dominé par la psychologie pop. Dans de nombreux séminaires et livres d'auto-assistance actuellement proposés, il y a beaucoup de plaisir et de charisme mais relativement peu de substance. Ils promettent cinq étapes rapides vers le bonheur, les trois secrets du succès et quatre façons de trouver votre amant parfait. Ce sont généralement des promesses creuses, donc au fil des ans, les gens sont devenus cyniques à propos de l'auto-assistance.

De l'autre côté, nous avons le monde universitaire, avec des écrits et des recherches qui sont substantiels mais qui ne trouvent pas leur place dans la plupart des ménages. Selon moi, le rôle de la psychologie positive est de faire le pont entre la tour d'ivoire et la rue principale, entre la rigueur du milieu universitaire et le plaisir du mouvement d'entraide. C'est ce que les gens recherchent aujourd'hui : une science du bien-être qui offre des interventions qui fonctionnent.

Pensez-vous que le bonheur devient de plus en plus prescriptif ?

Tout à fait. Lorsque les besoins fondamentaux d'une personne (nourriture, logement et sécurité) ont été satisfaits, elle se préoccupe davantage de besoins plus élevés, comme l'épanouissement. Abraham Maslow et Clayton Alderfer ont tous deux discuté de cette idée, dans le contexte d'une hiérarchie des besoins. Et comme de plus en plus de personnes dans le monde moderne voient leurs besoins fondamentaux satisfaits, elles recherchent des prescriptions dans les domaines les plus élevés dans la hiérarchie.

Pensez-vous que le bonheur est plus important pour les gens aujourd'hui qu'il ne l'était il y a cinq ans ?

Il y a eu un changement dans l'attention des gens parce qu'ils se rendent compte qu'ils poursuivent les mauvais objectifs - se détournant de la richesse matérielle pour la richesse spirituelle. Au fur et à mesure que de plus en plus de gens sont en sécurité financière, ils tournent leur attention vers les intangibles, comme le bonheur. Tant que les gens ne sont pas en sécurité financière, ils vivent dans l'illusion que l'argent – ​​la sécurité financière – les rendra plus heureux. Quand la réalité leur montre que ce n'est pas le cas, ils se tournent ailleurs.

Les gens redéfinissent-ils le bonheur différemment d'il y a cinq ans environ ?

Les gens recherchent plus qu'un simple plaisir, une gratification immédiate - ils recherchent un sens au-delà du plaisir. De plus en plus de gens se rendent compte qu'il y a plus dans le bonheur que le plaisir, que satisfaire nos sens ne peut conduire qu'à un état d'euphorie temporaire. Compte tenu des défis inévitables de la vie, afin de maintenir le bonheur, nous avons besoin d'un sens plus profond du sens. En d'autres termes, nous avons besoin de sentir que notre vie compte, que nous avons un but dans notre vie.

Pensez-vous que le bonheur est génétique ou malléable ?

En moyenne, environ 50 % de notre bonheur est déterminé par nos gènes, selon les recherches de Sonja Lyubomirsky. Cependant, bien qu'il y ait une composante génétique à notre bonheur - certaines personnes naissent avec une disposition heureuse alors que d'autres ne le sont pas - nos gènes définissent une plage plutôt qu'un point de consigne. Un grincheux de naissance peut ne pas être capable de se transformer en Pollyanna, mais nous pouvons tous devenir beaucoup plus heureux. Et la plupart des gens sont loin de leur potentiel de bonheur.

Comment voyez-vous le lien entre la santé et le bonheur évoluer au cours des cinq prochaines années ?

De plus en plus de gens se rendront compte que nous ne pouvons pas séparer l'esprit du corps et que, pour mener une vie plus saine, nous devons prendre soin de nous psychologiquement et, pour devenir plus heureux, nous devons prendre soin de notre corps. L'esprit et le corps ne font qu'un.


Sur la relation entre l'intelligence fluide, la production de gestes et la structure cérébrale ☆

Les individus obtenant un score élevé dans les tâches d'intelligence fluide sont généralement très efficaces dans les tâches de résolution de problèmes et les tâches de raisonnement analogique, probablement parce qu'ils sont capables de sélectionner très rapidement les informations pertinentes pour la tâche et de se concentrer sur un ensemble limité d'opérations cognitives pertinentes pour la tâche. De plus, les individus ayant une intelligence fluide élevée produisent plus de gestes représentatifs des mains et des bras lors de la description d'une tâche d'analogie géométrique que les individus ayant une intelligence fluide moyenne. Aucune étude n'a encore abordé la relation entre l'intelligence, la production de gestes et la structure cérébrale, à notre connaissance. C'était l'objet de notre étude. Pour caractériser la relation entre l'intelligence, la production de gestes et la structure cérébrale, nous avons évalué la fréquence des gestes représentationnels et les valeurs d'épaisseur corticale dans un groupe d'adolescents d'intelligence fluide. Les individus ayant un score élevé en intelligence fluide ont montré une plus grande précision dans la tâche d'analogie géométrique et ont produit plus de gestes de représentation (en particulier plus de gestes de mouvement) lorsqu'ils ont expliqué comment ils ont résolu la tâche et ont montré des valeurs d'épaisseur corticale plus élevées dans certaines régions de l'hémisphère gauche (à savoir les pars opercularis, cortex frontal supérieur et temporal) que les individus ayant une intelligence fluide moyenne. De plus, la pars opercularis gauche (une partie de la zone de Broca) et le cortex temporal transverse gauche ont montré des valeurs d'épaisseur corticale plus élevées chez les participants qui ont produit des gestes de représentation et en particulier des mouvements par rapport à ceux qui n'en ont pas fait. Nos résultats indiquent donc que l'épaisseur corticale de ces régions cérébrales est liée à la fois à une intelligence fluide élevée et à la production de gestes. Les résultats sont discutés dans le cadre des gestes en tant qu'action simulée qui stipule que les gestes résultent de la perception simulée et de l'action simulée qui sous-tendent le langage incarné et l'imagerie mentale.


7 Réponses à &ldquoCultiver un état d'esprit de croissance : changer les croyances des élèves sur l'apprentissage&rdquo

Merci pour cet article, Rick ! C'est un concept que j'ai beaucoup entendu dans ma formation en éducation de la petite enfance, il est donc intéressant de l'entendre dans l'enseignement supérieur. Je suis d'accord qu'il est important pour nous de desserrer le mythe selon lequel l'écriture est simplement une question de « talent ».

Je pense qu'en plus de reconnaître l'effort, un retour d'information spécifique peut être utile à cet égard. C'est-à-dire que plus les étudiants peuvent isoler les compétences particulières qu'ils apprennent à appliquer, plus ils peuvent devenir conscients de leur propre croissance. C'est quelque chose que la plupart des tuteurs font déjà, mais je pense que beaucoup de choses que nous faisons déjà au Centre d'écriture sont en fait axées sur la croissance : mettre l'accent sur le processus, favoriser le dialogue, etc.

Je tiens également à souligner une chose à laquelle j'ai beaucoup réfléchi dans d'autres contextes, à savoir que les mentalités et la manière dont elles sont discutées peuvent être très dépendantes de la culture. De plus, bien que ce ne soit pas le cas ici, j'ai malheureusement vu ces discours sur les mentalités fixes contre la croissance, le « grain », etc. s'appliquer de manière disproportionnée aux étudiants issus de milieux à faible revenu. Je pense donc qu'il est également important de reconnaître les défis matériels auxquels les étudiants sont confrontés ainsi que les messages externes qu'ils peuvent recevoir.

Merci pour ce post qui fait réfléchir !

En tant que personne qui s'intéresse vraiment à la façon dont nous parlons avec les écrivains, j'ai vraiment aimé votre discussion sur les compliments : “Au Centre d'écriture (et dans les conférences d'étudiants), nous pourrions utiliser un langage comme ‘Je peux voir que vous travaillez longtemps dans cet article et cela a payé de ’ plutôt que ‘vous êtes un excellent écrivain.’ Cela peut sembler contre-intuitif parce que les compliments renforcent la confiance, et rendre les étudiants plus confiants en écrivains est en effet très important, et cela fait partie de notre mission au Centre d'écriture. Mais le revers de la médaille est que les compliments sur la capacité peuvent plus tard être un destructeur de confiance lorsque l'élève relève un défi difficile, car cette difficulté peut être interprétée comme un manque de capacité. ”

En lisant ceci, j'ai pensé à une étude récente que j'ai lue : « Interactions de formule avec les étudiants en génie » (2005). Les auteurs ont analysé 107 compliments de tuteur en 13 sessions et proposent ces suggestions aux tuteurs et autres personnes qui travaillent avec des rédacteurs techniques :

1.) Utilisez des mots et des phrases descriptifs avec une charge sémantique spécifique, tels que subtil, concis, fleuri et cohérent. D'autres descripteurs efficaces pour la rédaction technique incluent quantitatif, spatialement, lisible, illustratif, défini, logique, exact et cohésif.

2.) Concentrez-vous sur la capacité et l'expertise de l'écrivain ainsi que sur des éléments particuliers de l'écriture, par exemple, il est clair que vous avez beaucoup travaillé avec les LED et que vous avez expliqué clairement leur durée de vie dans cette section.

3.) Terminez par un ou deux compliments pour équilibrer les conseils et envoyer l'écrivain avec un sentiment de confiance, par exemple, vous avez intégré efficacement vos éléments textuels et visuels. Maintenant, je développerais ces sections d'interprétation et ajouterais un résumé technique.

En mettant en œuvre ces suggestions, les tuteurs et autres personnes qui travaillent avec des rédacteurs techniques peuvent générer des compliments qui font plus que fonctionner de manière phatique ou exprimer de bons sentiments. Au lieu de cela, ils peuvent créer des compliments qui instruisent, pointant vers des éléments spécifiques de l'écriture qui fonctionnent bien.”

Ainsi, une partie de ce qui rend les compliments ou les éloges efficaces dépend de la façon dont ces éloges sont liés aux conseils. J'ai pensé que je partagerais cet article pour toute personne intéressée à en savoir plus sur la façon dont les compliments / louanges se produisent dans les tutoriels.

Je suis vraiment impressionné par cette idée que faire le travail, même le faire bien, ne mesure pas vraiment l'apprentissage des élèves. Je suis tout à fait d'accord et je pense que ce cadre offre un moyen très perspicace de comprendre pourquoi.

Je me demande : que pourrions-nous accomplir si nous étions francs avec les étudiants au sujet de ces objectifs de cours supplémentaires, si nous parlions avec eux de la recherche sur les mentalités fixes et de croissance et à quoi ressemble l'apprentissage en action ?

Merci d'avoir posé ces questions et suggestions, Rick ! J'ai beaucoup réfléchi ces derniers temps aux « états d'esprit » et aux « façons de penser » en tant qu'objectifs d'apprentissage dans l'enseignement supérieur, mais surtout en termes de cadre de concepts de seuil, donc j'apprécie vraiment qu'on me rappelle les recherches de Dweck. sur les mentalités de croissance. Ce que les concepts de seuil et la mentalité de croissance semblent avoir en commun, c'est cette nécessité d'un changement ontologique et épistémologique, dans lequel l'apprenant expérimente un changement dans sa façon de comprendre le monde et sa place dans celui-ci. Cela peut être un changement difficile, et c'est un changement qui se produira probablement encore et encore dans différents contextes. J'apprécie depuis peu la capacité de la pédagogie du centre d'écriture à cibler, à travers la conversation et le travail collaboratif, les compréhensions conceptuelles du processus et de la croissance qui sous-tendent la performance (le papier, l'analyse, l'articulation).

Quel super article, Rick ! J'aime beaucoup l'idée de la « rhétorique de la croissance » comme un moyen d'ouvrir le champ où nous pouvons motiver les étudiants à développer des mentalités de croissance.

J'ai donné un atelier pour les étudiants de premier cycle le semestre dernier qui était axé sur le développement d'un état d'esprit de croissance vers l'écriture. Nous avons discuté des attitudes communes envers l'écriture et j'ai essayé de pousser les étudiants à développer de nouvelles façons de penser à l'échec et à la difficulté à écrire. Tout au long de l'atelier, j'ai souligné la valeur du Centre d'écriture et les ai tous exhortés à organiser une réunion avec un tuteur pour discuter de leur prochain travail d'écriture.

Bien que tous les participants aient déclaré que notre conversation au cours de l'atelier avait été très utile pour repenser leurs attitudes envers l'écriture, je ne savais pas à quel point cette nouvelle perspective tiendrait la prochaine fois qu'ils recevraient des commentaires sur l'état d'esprit fixe de leurs instructeurs. Alors que je révise l'atelier pour le prochain semestre, je veux continuer à réfléchir aux moyens par lesquels les étudiants peuvent développer des mentalités de croissance malgré les commentaires plutôt inutiles qu'ils pourraient recevoir de la part d'instructeurs qui n'ont pas encore été éclairés sur la rhétorique de la mentalité de croissance. J'adore entendre vos pensées!

Merci beaucoup pour ce post bien pensé. Je pense que les étiquettes "bons et "mauvais" écrivains obscurcissent si dangereusement les conditions qui ont entouré l'écriture, en particulier les privilèges économiques, sociaux et politiques qui ont soutenu et encouragé l'écriture. J'ai parlé avec des étudiants qui ont l'impression que l'écriture leur est toujours venue facilement et qu'ils ont donc du mal à comprendre les difficultés de leurs pairs. Je considère qu'il fait partie de mon rôle d'aider ces étudiants à considérer les différentes manières dont leur écriture a été parrainée et soutenue et de les aider à envisager de nouveaux genres, publics et objectifs, car ce qui compte comme une bonne écriture dépend étroitement du contexte rhétorique. Merci de m'aider à prioriser la croissance !

[…] Je vais commencer cet essai par quelques faits « amusants » : Charles Darwin était un étudiant ordinaire dont le père lui avait dit qu'il ne vaudrait rien. John Stuart Mill était considéré par son père comme d'une intelligence médiocre. Tolstoï était considéré comme très ennuyeux, William James sans exception. Michael Jordan a été exclu de son équipe de basket-ball au lycée (Dweck 38). Vous comprenez : ces talents « médiocres » se sont tous avérés être des génies dans leur domaine. Et nous les célébrons pour leur génie. Mais nous ne les célébrons pas vraiment pour leur travail acharné. Pourquoi? Je suppose que parce que le génie est sexy et que le travail acharné n'est pas sexy. Bien sûr, nous respectons le travail acharné, mais nous ne le glorifions pas. Nous valorisons davantage le talent, la brillance et le génie, quelle que soit la signification de ces termes. Nous avons même un terme péjoratif pour désigner les étudiants qui travaillent dur et qui réussissent grâce à un travail acharné plutôt qu'à une intelligence naturelle : nous les appelons grinds. (cliquez ici pour continuer la lecture) […]

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Mind & Body Articles & Plus

Nous avons tous des personnes vers qui nous nous tournons lorsque nous cherchons de sages conseils. Certaines de ces personnes peuvent être des amis et des membres de la famille, d'autres peuvent être des personnes que nous n'avons jamais connues, mais dont les écrits nous ont inspirés. Ils semblent savoir ce que nous devons faire ou dire dans des circonstances difficiles et gérer les relations sociales et les transactions commerciales plus efficacement que le reste d'entre nous.

Maintenant, deux livres nouvellement publiés—Le plus sage de la pièce, par Thomas Gilovich et Lee Ross, et Ami et ennemi, par Adam Galinsky et Maurice Schweitzer, offrent leur propre sagesse. En se basant sur la recherche en sciences sociales, ils suggèrent que la compréhension de la psychologie humaine peut nous guider vers une action sage dans de nombreux domaines du travail et de la vie.

Qu'est-ce que la sagesse ?

Selon Gilovich et Ross, deux psychologues sociaux renommés à Cornell et Stanford, respectivement, ce qui rend vraiment quelqu'un sage, ce n'est pas seulement la connaissance, mais aussi la perspicacité et le bon jugement, et ceux-ci dépendent d'un sentiment profond pour les motivations, les peurs des autres. , les espoirs et les passions, ainsi que la façon dont ils peuvent dérailler. « Pour être sage, il faut être psychédélique », écrivent-ils.

Bien que beaucoup, sinon la totalité, de leurs idées glanées dans la recherche en sciences sociales aient déjà été écrites, il est rare de les avoir si clairement articulées, bien intégrées et étayées par un nombre convaincant d'études. Nous voyons à nouveau à quel point nous pouvons être aveugles à nos préjugés, pensant que nos perceptions du monde sont exactes et objectives alors qu'elles ne le sont clairement pas.

Nous apprenons également notre tendance à accuser les autres d'avoir un mauvais caractère lorsqu'ils se comportent mal, plutôt que de considérer les facteurs environnementaux qui ont pu influencer leur comportement. Ces biais constituent une sorte de « réalisme naïf », selon les auteurs, qui peut être préjudiciable à nos relations.

« Le réalisme naïf nous donne l'impression que nous voyons les choses telles qu'elles sont, et non comme filtrées ou construites à la lumière de nos attentes, de nos préférences ou de notre idéologie globale », écrivent-ils.“Ce n'est qu'un petit pas pour voir des points de vue alternatifs comme le produit de cœurs et d'esprits qui sont en quelque sorte défectueux.”

Notre parti pris, nous-mêmes

Dans une étude relatée dans le livre, les participants ont visionné des images d'une manifestation dispersée par la police, mais la moitié d'entre eux ont appris qu'il s'agissait de manifestants anti-avortement devant une clinique d'avortement, tandis que l'autre moitié a appris qu'il s'agissait de manifestants qui protestaient « . Ne demandez pas, ne dites pas les politiques devant un centre de recrutement militaire. Ce que les gens ont vu en termes d'actions menées par la police et les manifestants, c'est-à-dire si les manifestants bloquaient ou non l'entrée du bâtiment ou dans quelle mesure la police a réagi, correspondait à leurs opinions politiques et au contexte de la manifestation. la séquence vidéo réelle.

Notre comportement peut être facilement redirigé par des signaux et des circonstances environnementales, bien que nous reconnaissions plus souvent ces influences environnementales lorsque nous nous-mêmes se comportent mal que lorsque les autres le font. Cela est dû à l'"erreur d'attribution fondamentale" ou à l'hypothèse selon laquelle les actions d'autres personnes reflètent le genre de personnes qu'elles sont, plutôt que d'être dues à des facteurs situationnels. Comprendre ce biais peut nous aider dans nos tentatives pour aider les gens à changer leur comportement problématique, comme un enfant qui n'étudie pas. Il est souvent préférable d'envisager des moyens d'éliminer les obstacles qui rendent le changement plus difficile plutôt que d'essayer d'augmenter la motivation par des récompenses et des punitions.

« Si vous voulez être la personne la plus sage de la pièce, disciplinez-vous pour ne pas vous précipiter pour juger les individus jusqu'à ce que vous connaissiez et que vous sentiez que vous appréciez vraiment les forces et les contraintes situationnelles qui font sentir leur influence », écrivez le auteurs.

Gilovich et Ross passent en revue bon nombre des découvertes les plus importantes de la recherche en psychologie sociale et expliquent leur fonctionnement. Nous apprenons que la façon dont un événement est encadré influencera ce que nous ressentons à son sujet comment les sensations corporelles comme la chaleur et le froid, ou la douleur, peuvent guider notre interprétation de nos émotions comment imaginer une obligation loin dans le futur nous rend plus susceptibles de l'accepter comment des récompenses plus élevées pour le changement de comportement conduisent à une motivation plus faible pour maintenir ce changement dans la façon dont nous rationalisons nos comportements pour éviter la dissonance cognitive et bien d'autres découvertes expliquant le lien entre notre esprit et notre comportement.

Dans leurs derniers chapitres, ils appliquent cette recherche à des questions importantes de notre temps, telles que l'augmentation du bonheur humain, la réduction des conflits entre les groupes, l'éducation des jeunes à risque et la lutte contre le changement climatique. Nous apprenons que pour augmenter le bonheur, nous devons dépenser pour des expériences plutôt que pour des biens, essayer de savourer les expériences de pointe et donner aux autres plutôt que de céder à nous-mêmes. Pour réduire les conflits, nous devons comprendre comment notre réalisme naïf contrarie notre capacité de compromis. Pour éduquer les jeunes à risque, nous devons enseigner une mentalité de croissance et lier la réussite à des objectifs personnels. Et, pour réduire la résistance à la lutte contre le changement climatique, nous devons peaufiner notre objectif commun en créant une communauté d'individus faisant leur part.

Comment reconnaître l'ami de l'ennemi

Alors que le livre de Gilovich et Ross est détaillé et axé sur la façon dont le fait d'être « psychique » peut améliorer la société dans son ensemble, Ami et ennemi les auteurs Galinsky et Schweitzer (tous deux professeurs de commerce) ont un programme plus étroit : explorer comment notre psychologie influe sur nos décisions de coopérer ou de rivaliser les uns avec les autres, principalement dans le monde des affaires.

Selon Galinsky et Schweitzer, la recherche soutient l'idée que nous sommes à la fois une espèce coopérative et compétitive, et, à cause de cela, nous vivons des paradoxes déroutants. Par exemple, nous nous sentons parfois plus menacés lorsque nos proches réussissent que lorsque d'autres réussissent, car nous sommes « câblés pour rechercher des comparaisons sociales ».

Comme l'ont montré des expériences avec des singes capucins, nous, les primates, ne sommes pas satisfaits et ne travaillerons pas en coopération lorsque nous verrons nos voisins obtenir quelque chose de mieux pour le même effort. Les comparaisons sociales peuvent nous faire ressentir du ressentiment ou de l'auto-gonflage, selon le côté de la comparaison sur lequel nous nous trouvons, bien que nous fassions compte de ceux que nous considérons comme "au-dessus de nous" dans la hiérarchie sociale, comme un patron.

Alors, pourquoi est-ce utile de savoir ?

Les auteurs suggèrent que la compréhension de la comparaison sociale vous aide à anticiper les émotions chargées de perdre (relativement parlant). Par exemple, si votre ami obtient une augmentation au travail et que vous ne le faites pas, vous pouvez vous préparer à l'inévitable déception et laisser cela vous motiver à travailler plus dur. Au contraire, si tu obtenir l'augmentation, vous pouvez égaliser les règles du jeu émotionnelles en partageant des informations négatives - en expliquant peut-être comment l'augmentation signifie des heures de travail plus longues pour vous - et en permettant à votre ami de se livrer à une certaine "schadenfreude" - le sentiment positif que vous ressentez parfois le malheur des autres.

Créer une sécurité psychologique au travail

Plus sur le cerveau

Lisez trois autres livres sur le changement psychologique et la prise de décision.

Le livre regorge de traités similaires sur les dichotomies dans le comportement humain, ainsi que des conseils pour travailler avec eux plus efficacement. Par exemple, les auteurs explorent comment gérer notre désir de former des hiérarchies avec la nécessité de travailler de manière plus coopérative, comment utiliser le pouvoir à bon escient afin de ne pas créer plus d'isolement social pour nous-mêmes ou d'engendrer du ressentiment et comment inspirer la confiance et savoir quand faire confiance , plutôt que d'être pris pour un tour.

Avec les hiérarchies, il est important que les supérieurs hiérarchiques offrent une « sécurité psychologique » à ceux qui occupent des postes à responsabilité limitée afin qu'ils se sentent en sécurité pour participer à la prise de décision, en particulier dans les situations qui nécessitent un effort de groupe. Avec le pouvoir, il est important de savoir quand faire preuve de déférence envers les autres et quand faire preuve de confiance trop souvent, l'accent étant mis sur le fait de paraître confiant, mais d'oublier de reconnaître les contributions des autres, ce qui conduit au ressentiment. Et, avec confiance, il est important de faire preuve de compétence et de chaleur, mais aussi de nouer des relations à long terme et d'employer les « potins » - un système naturel pour vérifier la fiabilité des autres.

Dans un chapitre sur les femmes sur le lieu de travail, les auteures expliquent comment les femmes se retrouvent souvent dans une double contrainte, devant paraître compétentes et compétitives pour progresser au travail, mais confrontées au ressentiment de leurs collègues pour ces mêmes qualités. De nombreux attributs que nous associons aux femmes, à la fois négatifs, comme « ne pas être douée en maths », et positifs, comme « être chaleureuse et attentionnée » sont en fait influencés par le pouvoir, écrivent les auteurs, et la recherche a montré qu'ils sont assez malléables. Si nous voulons rectifier la discrimination fondée sur le sexe, nous devons utiliser des techniques qui réduisent les préjugés à l'embauche, ainsi qu'encadrer les femmes qui sont déjà en poste, affirment-elles.

« Que ce soit dans la salle de classe, sur le terrain de sport, dans la salle de pitch ou dans la salle de réunion, une culture de l'égalité peut amener un groupe à avoir un avantage concurrentiel sur ses rivaux moins soucieux de l'égalité », écrivent le auteurs. “En ce qui concerne le genre, c'est l'approche coopérative et inclusive qui augmente les niveaux de talent et prédit le succès concurrentiel.”

La force de Ami et ennemi consiste à utiliser les sciences sociales pour conseiller ceux qui souhaitent gérer les relations de travail (ou toute autre relation) de manière plus réfléchie. Mais parfois, le livre ressemble à une collection de résultats d'études contre-intuitifs intéressants plutôt qu'à un tout cohérent avec un point de vue clair. Certes, le livre regorge d'histoires intéressantes et de bons conseils normatifs. Mais, cela aurait été bien si c'était juste un peu plus inspirant, peut-être moins axé sur les objectifs de réussite en affaires.

Pourtant, en combinaison, ces deux livres fournissent un traité puissant sur les raisons pour lesquelles nous avons besoin des sciences sociales pour nous aider à mieux comprendre notre nature humaine afin que nous prenions des décisions plus sages de toutes sortes. Le défi ultime de notre époque semble être de se connaître soi-même, et les deux livres nous éclairent sur ce sujet. Ce n'est qu'en nous connaissant nous-mêmes - nos instincts et nos préjugés - que nous pouvons travailler vers une société meilleure sans être dupes sur la façon dont nous procédons pour y parvenir.


Discussion

Nos résultats montrent que le transfert vers Gf dépend de manière critique du degré d'amélioration des participants sur la tâche de MW. Pourquoi certains enfants n'ont-ils pas réussi à s'améliorer dans la tâche d'entraînement et par la suite n'ont-ils pas réussi à montrer un transfert vers des tâches de raisonnement non entraînées ? Deux explications plausibles pourraient être le manque d'intérêt pendant la formation ou la difficulté à faire face aux frustrations de la tâche alors qu'elle devenait plus difficile. Les données d'un questionnaire post-test sont en accord avec ce dernier : En général, les enfants des deux groupes de performance ont déclaré qu'ils aimaient aussi bien s'entraîner [t(28) = 1.64 P = 0,11]. Cependant, les enfants qui se sont le moins améliorés au cours de l'entraînement n-back ont ​​évalué le jeu comme étant plus difficile et plus exigeant, tandis que les enfants qui se sont considérablement améliorés ont évalué le jeu comme difficile mais pas écrasant [t(28) = 2.05 P = 0,05]. Ce résultat est cohérent avec l'idée que pour engager les participants de manière optimale, une tâche doit être un défi optimal, c'est-à-dire qu'elle ne doit être ni trop facile ni trop difficile (25, 26). Cependant, le fait que certains participants aient évalué la tâche comme trop difficile et exigeante, et en outre, que cette évaluation soit inversement liée au gain d'entraînement, pose la question de savoir si la modification du régime d'entraînement actuel pourrait être bénéfique pour le groupe d'enfants qui l'ont fait. pas montrer le transfert à Gf. Bien que l'algorithme d'entraînement adaptatif ajuste automatiquement le niveau de difficulté actuel aux capacités des participants, les incréments peuvent avoir été trop importants pour certains enfants et, par conséquent, ils peuvent ne pas avoir progressé autant que les autres enfants. Une technique d'échafaudage plus fine (par exemple, en fournissant des tours d'entraînement supplémentaires avec des instructions détaillées et des commentaires à mesure que de nouveaux niveaux sont introduits, ou en fournissant plus d'essais à un niveau donné) pourrait mieux soutenir ces étudiants et garantir qu'ils restent dans leur zone de développement proximal (27).

Une autre explication de ces résultats pourrait être que les enfants avec un gain d'entraînement important se sont améliorés davantage en Gf parce qu'ils ont commencé avec des capacités plus faibles et avaient plus de marge d'amélioration. Une explication connexe est que les enfants qui n'ont pas montré d'amélioration substantielle sur les tâches de transfert exécutaient déjà à leur capacité maximale de MW au début de la formation. De tels facteurs pourraient expliquer pourquoi il y a plus de preuves de transfert lointain dans les groupes avec des déficits MW (28 –31). Nous notons que dans notre échantillon, les performances du prétest ainsi que de la formation initiale dans ces deux groupes n'étaient pas significativement différentes. Néanmoins, il y avait une petite différence numérique entre les groupes. De plus, bien que les participants du grand groupe de grains d'entraînement montrent une plus grande amélioration de Gf, ils n'obtiennent pas des scores de Gf significativement plus élevés au post-test (tableau 1). De plus, les enfants avec un niveau initial de performance Gf élevé ont commencé avec des niveaux d'entraînement MW plus élevés que les enfants avec une performance initiale Gf inférieure (environ un niveau n-back P < 0,01) mais a montré moins de gain en formation [t(30) = 3.19 P < 0.01]. Cependant, il n'y avait pas de différences de groupe significatives entre les participants avec une performance Gf initiale élevée et ceux avec une Gf initiale faible en termes d'ampleur du transfert [F(1,29) = 1.98 P = 0,17 version de test au prétest comme covariable]. Enfin, il n'y avait pas de corrélation entre le gain Gf et la performance initiale n-back (gain Gf et les deux premières séances d'entraînement : r = 0,00). Ainsi, conformément à une méta-analyse antérieure (32), la capacité préexistante ne semble pas être une explication principale des différences de transfert. Nos données révèlent plutôt que ce qui est essentiel est le degré d'amélioration de la tâche entraînée ainsi que la difficulté perçue de la tâche entraînée.

Enfin, il se pourrait que certains des effets de transfert soient motivés par des exigences différentielles en termes de vitesse entre les deux interventions : alors que le groupe de contrôle actif a effectué sa tâche à son rythme, la tâche n-back était rythmée de l'extérieur (bien que la vitesse n'ait pas été explicitement souligné aux participants). Néanmoins, étant donné les travaux antérieurs qui montrent un certain transfert après l'entraînement à la vitesse (33, 34), nous nous sommes intéressés à savoir si la vitesse pouvait expliquer une partie de la variance du transfert. Cependant, nos résultats montrent que les temps de réaction moyens (RT) pour les réponses correctes aux cibles (c. S2) [chocs : t(31) = 1.45 P = 0,16 fausses alarmes : t(31) = 0.93 P = 0,36, calculé comme gain soustrayant le RT moyen des deux dernières séances d'entraînement individuelles du RT moyen des deux premières séances d'entraînement]. Bien sûr, l'augmentation numérique du RT est très probablement due au niveau croissant de n auquel les participants se sont entraînés (35). Ainsi, pour contrôler la difficulté, nous avons calculé des modèles de régression pour chaque participant en fonction du niveau n-back en utilisant RT comme variable dépendante et la session comme variable indépendante. Étant donné que seule la minorité des participants s'est entraînée de manière cohérente à des niveaux n-back au-delà de 4, nous n'avons analysé que les niveaux 1 à 4. L'inspection des pentes moyennes de l'ensemble de l'échantillon expérimental a révélé des pentes positives pour les quatre niveaux de n-back, à la fois pour les hits et les fausses alarmes. L'inspection des pentes pour les deux groupes de performance a révélé la même image. C'est-à-dire que les pentes des deux groupes de gain d'entraînement ne différaient pas significativement l'une de l'autre à aucun niveau, ni pour les hits ni pour les fausses alarmes (tous t < 0,24). En somme, rien n'indique que les effets de transfert différentiels ont été entraînés par des améliorations de la vitesse de traitement.

La présente étude présente plusieurs points forts par rapport aux recherches antérieures sur la formation et suit les recommandations des critiques récentes de cet ensemble de travaux (6, 36, 37) : en particulier, contrairement à de nombreuses autres études, nous avons utilisé une seule tâche de formation bien spécifiée, , les effets de transfert sont clairement attribuables à la formation à cette tâche particulière. Deuxièmement, contrairement à de nombreuses études d'entraînement précédentes, nous avons utilisé une intervention de contrôle actif qui était aussi engageante pour les participants que l'intervention expérimentale et conçue pour être, en surface, une tâche d'entraînement cognitif plausible. Enfin, nous rapportons les effets à long terme de la formation, ce qui est rarement inclus dans les travaux antérieurs. Bien que non robuste, il y avait une forte tendance pour les effets à long terme, ce qui, compte tenu de l'absence totale de tout entraînement cognitif continu entre le post-test et le suivi, est remarquable. Cependant, pour obtenir des effets à long terme plus forts, il se peut que, comme dans l'exercice physique, la thérapie comportementale ou les processus d'apprentissage en général, une pratique occasionnelle ou des séances de rappel soient nécessaires pour maximiser la rétention (33, 38 –41).

Un inconvénient potentiel de notre approche actuelle de la division médiane est qu'elle ne fournit pas de valeur prédictive au sens d'un critère de formation clairement défini qu'un participant doit atteindre afin de montrer les effets de transfert. Bien entendu, la définition d'un tel critère dépendra de la population, mais aussi des tâches de formation et de transfert utilisées. Bien que la force de notre approche soit qu'elle révèle l'importance de la qualité de la formation, des études futures doivent être conçues qui spécifient le degré de gain de formation requis pour obtenir un transfert fiable.

Pour conclure, les résultats actuels s'ajoutent à la littérature démontrant que l'entraînement cérébral fonctionne et que les effets de transfert peuvent même persister dans le temps, mais qu'il existe probablement des conditions limites sur le transfert. Plus précisément, en plus du temps d'entraînement (17, 42), les différences individuelles dans les performances d'entraînement jouent un rôle majeur. Nos résultats ont des implications générales pour l'étude de la formation et du transfert et peuvent aider à expliquer pourquoi certaines études ne parviennent pas à trouver un transfert vers Gf. Les recherches futures ne devraient pas enquêter qu'il s'agisse l'entraînement cérébral fonctionne (2), mais il devrait plutôt continuer à déterminer les facteurs qui modèrent le transfert et étudier comment ces facteurs peuvent être manipulés pour rendre l'entraînement plus efficace. Plus généralement, les études prospectives devraient porter sur (je) quels régimes d'entraînement sont les plus susceptibles de conduire à des améliorations cognitives générales et durables (5) (ii) quels mécanismes neuronaux et cognitifs sous-jacents sont responsables des améliorations lorsqu'ils sont détectés (43 -46) (iii) dans quelles conditions d'entraînement les interventions d'entraînement cognitif pourraient-elles être efficaces (47), et, enfin, (iv) pour qui les interventions de formation pourraient-elles être les plus utiles (48).


Résumé

Le trait-colère et le névrosisme sont substantiellement corrélés positivement. Cependant, certaines recherches théoriques et empiriques soutiennent l'idée que le trait-colère et le névrosisme sont influencés de manière différentielle par plusieurs processus. Par exemple, le trait-colère est lié à un biais optimiste, à un sentiment de contrôle accru, à une motivation d'approche et à un narcissisme élevé. En revanche, le névrosisme est en corrélation avec le pessimisme, un faible sentiment de contrôle, une motivation de retrait et un faible narcissisme. Sur la base de ces résultats précédents, nous avons émis l'hypothèse que le trait-colère et le névrosisme seraient respectivement positivement et négativement associés à l'intelligence évaluée subjectivement (SAI). De plus, nous nous attendions à ce que ces deux traits agissent comme des suppresseurs mutuels dans la prédiction de SAI. Les résultats de deux études (ms = 303 et 225) a soutenu nos hypothèses. Le trait-colère était positivement et le névrosisme négativement lié au SAI, même après avoir contrôlé l'intelligence objective. Ces résultats sont cohérents avec des recherches antérieures qui suggèrent que le SAI est plus substantiellement associé à la personnalité qu'à l'intelligence objective. De plus, dans l'étude 2, nous avons constaté que le narcissisme médiait (partiellement) la relation entre le trait-colère et le SAI. Dans la discussion, nous suggérons qu'il pourrait y avoir deux visages du trait-colère : l'un lié à l'anxiété et l'autre à l'excès de confiance. Enfin, un rôle potentiel des illusions positives de l'intelligence dans le Trait-Anger est proposé.


Manuel de recherche sur le sommeil

van den Berg N.H. , . Fogel S. , dans Handbook of Behavioral Neuroscience , 2019

II Oscillations du sommeil et capacités cognitives

Un sommeil NREM

Parmi les modèles théoriques les plus influents et les plus anciens de l'intelligence est le concept de Raymond B. Cattel&# x27s intelligence fluide et intelligence cristallisée ( Carroll, 1993 Cattell, 1963 Cattell & Horn, 1978 ), qui inclut l'hypothèse courante selon laquelle l'intelligence peut être décrite plus précisément comme un sous-ensemble de facteurs constitués de domaines et de compétences cognitifs distincts. En particulier, un soutien neuropsychologique convaincant pour ce modèle d'intelligence s'est appuyé sur la neuroimagerie fonctionnelle pour délimiter des facteurs basés sur l'activation de réseaux neuronaux distincts en réponse à des demandes croissantes dans une grande variété de tâches adaptées à partir de tests neuropsychologiques classiques (Hampshire, Highfield, Parkin, & Owen , 2012 ). Fait intéressant, deux des principaux facteurs basés sur les données et dérivés de l'activation à travers 12 tâches cognitives dans un grand échantillon (N = 44 600), appelés synonymes de capacités « de raisonnement » et « verbales », correspondent aux concepts d'intelligence fluide et cristallisée de Cattel. , fournissant un soutien que ces capacités cognitives de type trait sont soutenues par des substrats neuronaux distincts.

Le fuseau du sommeil est la seule oscillation neuronale spontanée connue qui a été identifiée comme un marqueur électrophysiologique des capacités et aptitudes cognitives qui sont généralement évaluées par le quotient intellectuel (QI) (pour une revue, voir Fogel & Smith, 2011 ). En tant qu'une des caractéristiques déterminantes du sommeil NREM2, les fuseaux sont traditionnellement définis comme des oscillations neuronales entre 11 et 16 Hz ( Iber, Ancoli-Israel, Chesson, & Quan, 2007 ) et durant jusqu'à

3 secondes de durée ( Rechtschaffen & Kales, 1968 ). Les fuseaux sont remarquablement stables d'une nuit à l'autre mais varient considérablement d'un individu à l'autre et ont même été suggérés comme étant une « empreinte électrophysiologique » ( De Gennaro, Ferrara, Vecchio, Curcio, & Bertini, 2005 ), en raison du trait-like nature des fuseaux ( Silverstein & Levy, 1976 ). Des études antérieures ont révélé que les différences interindividuelles dans les caractéristiques du fuseau sont liées à la capacité de raisonnement, c'est-à-dire à la capacité d'identifier des modèles et des relations complexes, l'utilisation de la logique, des connaissances, des compétences et de l'expérience existantes pour résoudre de nouveaux problèmes ( Fogel & amp Smith , 2006 Fogel, Smith, & Cote, 2007 Nader & Smith, 2001, 2003). De plus, la relation entre les fuseaux et les capacités cognitives est principalement spécifique à la capacité de raisonnement et non aux capacités verbales ou à la mémoire à court terme ( Fang, Ray, Owen, & Fogel, 2019 Fogel, Nader, Cote, & Smith, 2007 ), suggérant que les fuseaux sont fortement impliqués dans l'intelligence fluide, comme en témoigne la capacité d'identifier et de résoudre de nouveaux problèmes logiques. Ensemble, ces études ont permis de mieux comprendre les corrélats électrophysiologiques des capacités de raisonnement, dans la mesure où elles suggèrent que le fonctionnement efficace des substrats neuronaux qui soutiennent la génération du fuseau (par exemple., circuits thalamocorticaux) peuvent être liés à la capacité de ces compétences cognitives. Fait intéressant, la génération du fuseau diminue avec l'âge ( Carrier, Land, Buysse, Kupfer, & Monk, 2001 Fogel et al., 2014, 2017 ) et est anormale dans les troubles du développement tels que l'autisme ( Limoges, Mottron, Bolduc, Berthiaume, & Godbout , 2005 ), des troubles d'apprentissage ( Shibagaki, Kiyono, & Watanabe, 1982 ) et la schizophrénie ( Wamsley et al., 2012 ). Ainsi, une meilleure compréhension de la base neuronale de la relation entre les fuseaux et les capacités cognitives peut finalement aider à mieux comprendre la signification d'une variété de fonctionnement cognitif normal et anormal chez les individus en bonne santé et dans les conditions neurologiques. Cela peut éventuellement conduire à de nouvelles interventions pour cibler précisément les cas où la production de fuseau est anormale ou non optimale. Cependant, il est nécessaire de comprendre au préalable les mécanismes physiologiques de la relation entre fuseaux et capacités de raisonnement chez les individus sains.

L'association entre les fuseaux du sommeil et les différences individuelles dans les capacités cognitives a été bien documentée par un certain nombre de groupes de recherche différents. Par exemple, le nombre de fuseaux de sommeil et la puissance sigma (12-14 Hz) ont été corrélés de manière unique avec les scores de QI de performance, mais pas avec le QI verbal ( Fogel, Nader, et al., 2007 ). Constamment, Bódizs et al. (2005) ont trouvé que la densité du fuseau était corrélée aux capacités de raisonnement (c'est à dire., « intelligence fluide »), mesurée par les matrices progressives de Raven. Des études similaires ont identifié une corrélation positive entre les broches rapides pariétales droites et les capacités visuospatiales évaluées par le test de figure complexe de Rey-Osterrieth (Bódizs, Lázár, & Rigó, 2008) et une corrélation positive entre les broches et les capacités intellectuelles mesurées par le salon de la culture Cattell. test d'intelligence, en particulier chez les femmes, mais pas chez les hommes ( Ujma et al., 2014 ). Cependant, une relation similaire chez les hommes a par la suite été identifiée dans le sommeil diurne par le même groupe ( Ujma et al., 2015 ). Plus récemment, Fang et ses collègues ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ) ont utilisé le Cambridge Brain Sciences (SCS) batterie de tests ( Hampshire et al., 2012 ) pour explorer si la relation entre les fuseaux du sommeil et la capacité intellectuelle était une relation directe ou si elle pouvait être partiellement (ou entièrement) expliquée par d'autres facteurs liés aux fuseaux tels que la qualité du sommeil ou le chronotype circadien . Fang et ses collègues ont découvert que la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement était indépendante de la qualité du sommeil et du chronotype circadien ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ). Prises ensemble, ces études soutiennent l'idée que les fuseaux du sommeil sont un marqueur électrophysiologique des capacités cognitives, en particulier la capacité de résoudre des problèmes en utilisant la logique et le raisonnement.

Dans le même temps, les mécanismes neuroanatomiques et neurophysiologiques qui interviennent dans la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement sont largement inconnus. Seul un petit nombre d'études EEG-IRMf ont exploré les schémas d'activation cérébrale associés à la génération de fuseau (Andrade et al., 2011 Caporro et al., 2011 Laufs, Walker, & Lund, 2007 Schabus et al., 2007 Tyvaert , Levan, Grova, Dubeau, & Gotman, 2008 ). Fait intéressant, certaines des régions du cerveau identifiées dans ce travail sont également connues pour soutenir les capacités de raisonnement. Par exemple, dans un rapport préliminaire, nous avons récemment identifié des modèles d'activation neuronale qui sont verrouillés dans le temps avec des fuseaux et en corrélation avec les capacités cognitives ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ). À l'aide d'enregistrements simultanés du sommeil EEG-IRMf, des activations verrouillées dans le temps aux fuseaux ont été observées dans le thalamus, le striatum bilatéral, le cortex cingulaire moyen et le cervelet. De plus, les capacités de raisonnement étaient corrélées avec des activations liées au fuseau dans le thalamus, le striatum bilatéral, le gyrus frontal médial, le cortex cingulaire moyen et le précuneus. Ces résultats étaient spécifiques aux fuseaux et ne peuvent être attribués à certains épiphénomènes pendant le sommeil NREM, étant donné que ces résultats n'ont pas été observés lorsque des débuts aléatoires pendant le sommeil NREM étaient utilisés au lieu de débuts verrouillés dans le temps aux événements de fuseau. Ensemble, ces résultats ont identifié, pour la première fois, les corrélats neuronaux de la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement. Ainsi, les fuseaux peuvent servir de marqueur électrophysiologique des activations cérébrales dans les régions du cerveau qui soutiennent la capacité d'employer le raisonnement pour résoudre des problèmes et appliquer la logique dans de nouvelles situations.

B REM Sommeil

Comme discuté ci-dessus, il existe une multitude de preuves suggérant que les fuseaux du sommeil sont des marqueurs électrophysiologiques des capacités cognitives, en particulier de l'intelligence fluide. Cependant, l'étude de ces phénomènes s'est fortement concentrée sur les fuseaux, et très peu d'études ont examiné plus largement d'autres stades du sommeil ou des caractéristiques supplémentaires du sommeil NREM. Néanmoins, au moins une poignée d'études fournissent un soutien provocateur à l'idée que les différences interindividuelles dans le sommeil paradoxal pourraient également être liées à des capacités cognitives de type trait. Smith, Nixon et Nader (2004) ont découvert que les performances post-apprentissage sur les tâches procédurales qui exploitent les compétences de raisonnement étaient corrélées à la densité REM. Fait intéressant, cette relation était la plus forte chez les personnes ayant des scores de QI élevés. Dans une étude distincte ( Fogel, Nader, et al., 2007 ), chez des individus ayant un QI élevé (je.e., scores de QI de raisonnement/performance de 115 à 126, comparés à des scores de QI moyens de 108 à 114 et faibles de 77 à 107), les mouvements oculaires rapides étaient corrélés à l'intelligence cristallisée, mais pas à l'intelligence fluide. Cela suggère une double dissociation pour la relation entre les fuseaux dans le sommeil NREM et les mouvements oculaires dans le sommeil paradoxal pour l'intelligence fluide et l'intelligence cristallisée, respectivement. L'une des premières études établissant ce lien ( De Koninck, Lorrain, Christ, Proulx, & Coulombe, 1989 ) a constaté que, pendant une période d'apprentissage intensif d'une langue seconde, les individus qui progressaient le plus rapidement expérimentaient plus tôt et ont connu plus de communication verbale dans leurs rêves que ceux qui ont fait peu de progrès. Prises ensemble, ces études sont cohérentes avec l'idée qu'il existe une relation entre les capacités cognitives et les caractéristiques spécifiques du sommeil paradoxal, en particulier pour les capacités verbales. Cependant, cette distinction intrigante reste à explorer pleinement.


Quelles forces les hommes obtiennent-ils plus haut?

Brdar, Anic & Rijavac ont rapporté que les hommes obtiennent les meilleurs résultats en termes d'honnêteté, d'espoir, d'humour, de gratitude et de curiosité.

Leur satisfaction dans la vie était prédite par la créativité, la perspective, l'équité et l'humour. L'étude d'Alex Linley et de ses collègues a montré que les hommes obtenaient des scores plus élevés que les femmes en matière de créativité.

L'étude de Miljković et Rijavec’ a trouvé des différences de sexe dans un échantillon d'étudiants. Les hommes ont non seulement obtenu des scores plus élevés en créativité, mais aussi en leadership, en maîtrise de soi et en enthousiasme. Ces résultats sont conformes aux stéréotypes de genre, car l'étude d'Ovejero et Cardenal en Espagne a montré que les hommes n'assimilaient pas les forces masculines typiques à l'amour, au pardon, à l'amour d'apprendre, etc.

Dans un échantillon croate, Brdar et ses collègues ont découvert que les hommes considéraient les forces cognitives comme un meilleur prédicteur de la satisfaction de vivre. Les hommes considéraient que les forces telles que le travail d'équipe, la gentillesse, la perspective et le courage étaient un lien plus fort avec la satisfaction de vivre que d'autres forces. Il existe une limite importante à cet échantillon de population, car la plupart des participants étaient des femmes.


Kri sta De Castella. Université nationale australienne, Canberra, Australie Université de Stanford, Stanford, États-Unis. Courriel : [email protected]

Thèmes de recherche actuels :

La psychologie sociale. Psychologie clinique. Sciences affectives. Théories implicites de l'intelligence et de l'émotion. Prophéties auto-réalisatrices et croyances inadaptées. Peur de l'échec et de l'auto-handicap. Anxiété sociale. Interventions basées sur la pleine conscience.

Publications les plus pertinentes dans le domaine de la psychologie de l'éducation :

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., Dweck, C.S., & Gross, J. (2014). Croyances émotionnelles et thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble d'anxiété sociale. Thérapie cognitivo-comportementale, 1-14. doi:10.1080/16506073.2014.974665.

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., & Gross, J. (2014). Croyances émotionnelles dans le trouble d'anxiété sociale : associations avec le stress, l'anxiété et le bien-être. Journal australien de psychologie 66, 139–148.

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., Dweck, C.S., & Gross, J. (2013). Croyances au sujet des émotions : liens avec la régulation des émotions, le bien-être et la détresse psychologique. Psychologie sociale fondamentale et appliquée, 6(35), 497–505.

De Castella, K., Byrne, D. & Covington, M. (2013). Démotivé ou motivé à échouer ? Une étude interculturelle sur la motivation à réussir, la peur de l'échec et le désengagement des élèves. Journal de psychologie de l'éducation, 105(3), 861–880.

Donald Byrne. L'Université nationale australienne, Canberra, Australie

Thèmes de recherche actuels :

Psychologie de la santé, clinique et du conseil. Psychologie sociale et communautaire. Psychologie Biologique (Neuropsychologie, Psychopharmacologie, Psychologie Physiologique). Méthodologie psychologique (conception et analyse). Psychologie industrielle et organisationnelle.

Publications les plus pertinentes dans le domaine de la psychologie de l'éducation :

Telford, R., Bass, S., Budge, M., et al. (2009). Projet Le mode de vie de nos enfants (LOOK) : Aperçu des méthodes. Journal de la science et de la médecine dans le sport, 12(1), 156–163.

Deans, C., & Byrne, D. (2009). Une échelle pour mesurer le stress opérationnel militaire non traumatique. Stress et santé, 25(2009), 53–62.

Byrne, D., & Espnes, G. (2008). Stress au travail et maladies cardiovasculaires. Stress et santé, 24, 231–238.

Mazanov, J., & Byrne, D. (2008). Modélisation du changement du comportement tabagique des adolescents : stabilité des prédicteurs dans les modèles analytiques. Journal britannique de psychologie de la santé, 13, 361–379.

Espnes, G., & Byrne, D. (2008). Différences entre les sexes dans les facteurs de risque psychologiques pour le développement de maladies cardiaques. Stress et santé, 24, 188–195.

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Kri Sta De Castella. Université nationale australienne, Canberra, Australie Université de Stanford, Stanford, États-Unis. Courriel : [email protected]

Thèmes de recherche actuels :

La psychologie sociale. Psychologie clinique. Sciences affectives. Théories implicites de l'intelligence et de l'émotion. Prophéties auto-réalisatrices et croyances inadaptées. Peur de l'échec et de l'auto-handicap. Anxiété sociale. Interventions basées sur la pleine conscience.

Publications les plus pertinentes dans le domaine de la psychologie de l'éducation :

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., Dweck, C.S., & Gross, J. (2014). Croyances émotionnelles et thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble d'anxiété sociale. Thérapie cognitivo-comportementale, 1-14. doi:10.1080/16506073.2014.974665.

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., & Gross, J. (2014). Croyances émotionnelles dans le trouble d'anxiété sociale : associations avec le stress, l'anxiété et le bien-être. Journal australien de psychologie 66, 139–148.

De Castella, K., Goldin, P., Jazaieri, H., Ziv, M., Dweck, C.S., & Gross, J. (2013). Croyances au sujet des émotions : liens avec la régulation des émotions, le bien-être et la détresse psychologique. Psychologie sociale fondamentale et appliquée, 6(35), 497–505.

De Castella, K., Byrne, D. & Covington, M. (2013).Démotivé ou motivé à échouer ? Une étude interculturelle sur la motivation à réussir, la peur de l'échec et le désengagement des élèves. Journal de psychologie de l'éducation, 105(3), 861–880.

Donald Byrne. L'Université nationale australienne, Canberra, Australie

Thèmes de recherche actuels :

Psychologie de la santé, clinique et du conseil. Psychologie sociale et communautaire. Psychologie Biologique (Neuropsychologie, Psychopharmacologie, Psychologie Physiologique). Méthodologie psychologique (conception et analyse). Psychologie industrielle et organisationnelle.

Publications les plus pertinentes dans le domaine de la psychologie de l'éducation :

Telford, R., Bass, S., Budge, M., et al. (2009). Projet Le mode de vie de nos enfants (LOOK) : Aperçu des méthodes. Journal de la science et de la médecine dans le sport, 12(1), 156–163.

Deans, C., & Byrne, D. (2009). Une échelle pour mesurer le stress opérationnel militaire non traumatique. Stress et santé, 25(2009), 53–62.

Byrne, D., & Espnes, G. (2008). Stress au travail et maladies cardiovasculaires. Stress et santé, 24, 231–238.

Mazanov, J., & Byrne, D. (2008). Modélisation du changement du comportement tabagique des adolescents : stabilité des prédicteurs dans les modèles analytiques. Journal britannique de psychologie de la santé, 13, 361–379.

Espnes, G., & Byrne, D. (2008). Différences entre les sexes dans les facteurs de risque psychologiques pour le développement de maladies cardiaques. Stress et santé, 24, 188–195.

Lipnicki, D., & Byrne, D. (2008). Un effet de la posture sur l'anxiété d'anticipation. Journal international des neurosciences, 118, 227–237.

Byrne, D., & Mazanov, J. (2008). Personnalité, stress et détermination du comportement tabagique chez les adolescents. Dans G. J. Boyle, M. Gerald, & D. H. Saklofske (Eds.), The Sage Handbook of Personality Theory and Assessment: Vol 1 Personality Theories and Models (pp. 698-719). Londres : Sage Publications Inc.

Caltabiano, M., Sarafino, E., & Byrne, D. (2008). Interactions biopsychosociales en psychologie de la santé. Australie : John Wiley & Sons Inc.

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Résumé

Le trait-colère et le névrosisme sont substantiellement corrélés positivement. Cependant, certaines recherches théoriques et empiriques soutiennent l'idée que le trait-colère et le névrosisme sont influencés de manière différentielle par plusieurs processus. Par exemple, le trait-colère est lié à un biais optimiste, à un sentiment de contrôle accru, à une motivation d'approche et à un narcissisme élevé. En revanche, le névrosisme est en corrélation avec le pessimisme, un faible sentiment de contrôle, une motivation de retrait et un faible narcissisme. Sur la base de ces résultats précédents, nous avons émis l'hypothèse que le trait-colère et le névrosisme seraient respectivement positivement et négativement associés à l'intelligence évaluée subjectivement (SAI). De plus, nous nous attendions à ce que ces deux traits agissent comme des suppresseurs mutuels dans la prédiction de SAI. Les résultats de deux études (ms = 303 et 225) a soutenu nos hypothèses. Le trait-colère était positivement et le névrosisme négativement lié au SAI, même après avoir contrôlé l'intelligence objective. Ces résultats sont cohérents avec des recherches antérieures qui suggèrent que le SAI est plus substantiellement associé à la personnalité qu'à l'intelligence objective. De plus, dans l'étude 2, nous avons constaté que le narcissisme médiait (partiellement) la relation entre le trait-colère et le SAI. Dans la discussion, nous suggérons qu'il pourrait y avoir deux visages du trait-colère : l'un lié à l'anxiété et l'autre à l'excès de confiance. Enfin, un rôle potentiel des illusions positives de l'intelligence dans le Trait-Anger est proposé.


Quelles forces les hommes obtiennent-ils plus haut?

Brdar, Anic & Rijavac ont rapporté que les hommes obtiennent les meilleurs résultats en termes d'honnêteté, d'espoir, d'humour, de gratitude et de curiosité.

Leur satisfaction dans la vie était prédite par la créativité, la perspective, l'équité et l'humour. L'étude d'Alex Linley et de ses collègues a montré que les hommes obtenaient des scores plus élevés que les femmes en matière de créativité.

L'étude de Miljković et Rijavec’ a trouvé des différences de sexe dans un échantillon d'étudiants. Les hommes ont non seulement obtenu des scores plus élevés en créativité, mais aussi en leadership, en maîtrise de soi et en enthousiasme. Ces résultats sont conformes aux stéréotypes de genre, car l'étude d'Ovejero et Cardenal en Espagne a montré que les hommes n'assimilaient pas les forces masculines typiques à l'amour, au pardon, à l'amour d'apprendre, etc.

Dans un échantillon croate, Brdar et ses collègues ont découvert que les hommes considéraient les forces cognitives comme un meilleur prédicteur de la satisfaction de vivre. Les hommes considéraient que les forces telles que le travail d'équipe, la gentillesse, la perspective et le courage étaient un lien plus fort avec la satisfaction de vivre que d'autres forces. Il existe une limite importante à cet échantillon de population, car la plupart des participants étaient des femmes.


Discussion

Nos résultats montrent que le transfert vers Gf dépend de manière critique du degré d'amélioration des participants sur la tâche de MW. Pourquoi certains enfants n'ont-ils pas réussi à s'améliorer dans la tâche d'entraînement et par la suite n'ont-ils pas réussi à montrer un transfert vers des tâches de raisonnement non entraînées ? Deux explications plausibles pourraient être le manque d'intérêt pendant la formation ou la difficulté à faire face aux frustrations de la tâche alors qu'elle devenait plus difficile. Les données d'un questionnaire post-test sont en accord avec ce dernier : En général, les enfants des deux groupes de performance ont déclaré qu'ils aimaient aussi bien s'entraîner [t(28) = 1.64 P = 0,11]. Cependant, les enfants qui se sont le moins améliorés au cours de l'entraînement n-back ont ​​évalué le jeu comme étant plus difficile et plus exigeant, tandis que les enfants qui se sont considérablement améliorés ont évalué le jeu comme difficile mais pas écrasant [t(28) = 2.05 P = 0,05]. Ce résultat est cohérent avec l'idée que pour engager les participants de manière optimale, une tâche doit être un défi optimal, c'est-à-dire qu'elle ne doit être ni trop facile ni trop difficile (25, 26). Cependant, le fait que certains participants aient évalué la tâche comme trop difficile et exigeante, et en outre, que cette évaluation soit inversement liée au gain d'entraînement, pose la question de savoir si la modification du régime d'entraînement actuel pourrait être bénéfique pour le groupe d'enfants qui l'ont fait. pas montrer le transfert à Gf. Bien que l'algorithme d'entraînement adaptatif ajuste automatiquement le niveau de difficulté actuel aux capacités des participants, les incréments peuvent avoir été trop importants pour certains enfants et, par conséquent, ils peuvent ne pas avoir progressé autant que les autres enfants. Une technique d'échafaudage plus fine (par exemple, en fournissant des tours d'entraînement supplémentaires avec des instructions détaillées et des commentaires à mesure que de nouveaux niveaux sont introduits, ou en fournissant plus d'essais à un niveau donné) pourrait mieux soutenir ces étudiants et garantir qu'ils restent dans leur zone de développement proximal (27).

Une autre explication de ces résultats pourrait être que les enfants avec un gain d'entraînement important se sont améliorés davantage en Gf parce qu'ils ont commencé avec des capacités plus faibles et avaient plus de marge d'amélioration. Une explication connexe est que les enfants qui n'ont pas montré d'amélioration substantielle sur les tâches de transfert exécutaient déjà à leur capacité maximale de MW au début de la formation. De tels facteurs pourraient expliquer pourquoi il y a plus de preuves de transfert lointain dans les groupes avec des déficits MW (28 –31). Nous notons que dans notre échantillon, les performances du prétest ainsi que de la formation initiale dans ces deux groupes n'étaient pas significativement différentes. Néanmoins, il y avait une petite différence numérique entre les groupes. De plus, bien que les participants du grand groupe de grains d'entraînement montrent une plus grande amélioration de Gf, ils n'obtiennent pas des scores de Gf significativement plus élevés au post-test (tableau 1). De plus, les enfants avec un niveau initial de performance Gf élevé ont commencé avec des niveaux d'entraînement MW plus élevés que les enfants avec une performance initiale Gf inférieure (environ un niveau n-back P < 0,01) mais a montré moins de gain en formation [t(30) = 3.19 P < 0.01]. Cependant, il n'y avait pas de différences de groupe significatives entre les participants avec une performance Gf initiale élevée et ceux avec une Gf initiale faible en termes d'ampleur du transfert [F(1,29) = 1.98 P = 0,17 version de test au prétest comme covariable]. Enfin, il n'y avait pas de corrélation entre le gain Gf et la performance initiale n-back (gain Gf et les deux premières séances d'entraînement : r = 0,00). Ainsi, conformément à une méta-analyse antérieure (32), la capacité préexistante ne semble pas être une explication principale des différences de transfert. Nos données révèlent plutôt que ce qui est essentiel est le degré d'amélioration de la tâche entraînée ainsi que la difficulté perçue de la tâche entraînée.

Enfin, il se pourrait que certains des effets de transfert soient motivés par des exigences différentielles en termes de vitesse entre les deux interventions : alors que le groupe de contrôle actif a effectué sa tâche à son rythme, la tâche n-back était rythmée de l'extérieur (bien que la vitesse n'ait pas été explicitement souligné aux participants). Néanmoins, étant donné les travaux antérieurs qui montrent un certain transfert après l'entraînement à la vitesse (33, 34), nous nous sommes intéressés à savoir si la vitesse pouvait expliquer une partie de la variance du transfert. Cependant, nos résultats montrent que les temps de réaction moyens (RT) pour les réponses correctes aux cibles (c. S2) [chocs : t(31) = 1.45 P = 0,16 fausses alarmes : t(31) = 0.93 P = 0,36, calculé comme gain soustrayant le RT moyen des deux dernières séances d'entraînement individuelles du RT moyen des deux premières séances d'entraînement]. Bien sûr, l'augmentation numérique du RT est très probablement due au niveau croissant de n auquel les participants se sont entraînés (35). Ainsi, pour contrôler la difficulté, nous avons calculé des modèles de régression pour chaque participant en fonction du niveau n-back en utilisant RT comme variable dépendante et la session comme variable indépendante. Étant donné que seule la minorité des participants s'est entraînée de manière cohérente à des niveaux n-back au-delà de 4, nous n'avons analysé que les niveaux 1 à 4. L'inspection des pentes moyennes de l'ensemble de l'échantillon expérimental a révélé des pentes positives pour les quatre niveaux de n-back, à la fois pour les hits et les fausses alarmes. L'inspection des pentes pour les deux groupes de performance a révélé la même image. C'est-à-dire que les pentes des deux groupes de gain d'entraînement ne différaient pas significativement l'une de l'autre à aucun niveau, ni pour les hits ni pour les fausses alarmes (tous t < 0,24). En somme, rien n'indique que les effets de transfert différentiels ont été entraînés par des améliorations de la vitesse de traitement.

La présente étude présente plusieurs points forts par rapport aux recherches antérieures sur la formation et suit les recommandations des critiques récentes de cet ensemble de travaux (6, 36, 37) : en particulier, contrairement à de nombreuses autres études, nous avons utilisé une seule tâche de formation bien spécifiée, , les effets de transfert sont clairement attribuables à la formation à cette tâche particulière. Deuxièmement, contrairement à de nombreuses études d'entraînement précédentes, nous avons utilisé une intervention de contrôle actif qui était aussi engageante pour les participants que l'intervention expérimentale et conçue pour être, en surface, une tâche d'entraînement cognitif plausible. Enfin, nous rapportons les effets à long terme de la formation, ce qui est rarement inclus dans les travaux antérieurs. Bien que non robuste, il y avait une forte tendance pour les effets à long terme, ce qui, compte tenu de l'absence totale de tout entraînement cognitif continu entre le post-test et le suivi, est remarquable. Cependant, pour obtenir des effets à long terme plus forts, il se peut que, comme dans l'exercice physique, la thérapie comportementale ou les processus d'apprentissage en général, une pratique occasionnelle ou des séances de rappel soient nécessaires pour maximiser la rétention (33, 38 –41).

Un inconvénient potentiel de notre approche actuelle de la division médiane est qu'elle ne fournit pas de valeur prédictive au sens d'un critère de formation clairement défini qu'un participant doit atteindre afin de montrer les effets de transfert. Bien entendu, la définition d'un tel critère dépendra de la population, mais aussi des tâches de formation et de transfert utilisées. Bien que la force de notre approche soit qu'elle révèle l'importance de la qualité de la formation, des études futures doivent être conçues qui spécifient le degré de gain de formation requis pour obtenir un transfert fiable.

Pour conclure, les résultats actuels s'ajoutent à la littérature démontrant que l'entraînement cérébral fonctionne et que les effets de transfert peuvent même persister dans le temps, mais qu'il existe probablement des conditions limites sur le transfert. Plus précisément, en plus du temps d'entraînement (17, 42), les différences individuelles dans les performances d'entraînement jouent un rôle majeur. Nos résultats ont des implications générales pour l'étude de la formation et du transfert et peuvent aider à expliquer pourquoi certaines études ne parviennent pas à trouver un transfert vers Gf. Les recherches futures ne devraient pas enquêter qu'il s'agisse l'entraînement cérébral fonctionne (2), mais il devrait plutôt continuer à déterminer les facteurs qui modèrent le transfert et étudier comment ces facteurs peuvent être manipulés pour rendre l'entraînement plus efficace. Plus généralement, les études prospectives devraient porter sur (je) quels régimes d'entraînement sont les plus susceptibles de conduire à des améliorations cognitives générales et durables (5) (ii) quels mécanismes neuronaux et cognitifs sous-jacents sont responsables des améliorations lorsqu'ils sont détectés (43 -46) (iii) dans quelles conditions d'entraînement les interventions d'entraînement cognitif pourraient-elles être efficaces (47), et, enfin, (iv) pour qui les interventions de formation pourraient-elles être les plus utiles (48).


Mind & Body Articles & Plus

Nous avons tous des personnes vers qui nous nous tournons lorsque nous cherchons de sages conseils. Certaines de ces personnes peuvent être des amis et des membres de la famille, d'autres peuvent être des personnes que nous n'avons jamais connues, mais dont les écrits nous ont inspirés. Ils semblent savoir ce que nous devons faire ou dire dans des circonstances difficiles et gérer les relations sociales et les transactions commerciales plus efficacement que le reste d'entre nous.

Maintenant, deux livres nouvellement publiés—Le plus sage de la pièce, par Thomas Gilovich et Lee Ross, et Ami et ennemi, par Adam Galinsky et Maurice Schweitzer, offrent leur propre sagesse. En se basant sur la recherche en sciences sociales, ils suggèrent que la compréhension de la psychologie humaine peut nous guider vers une action sage dans de nombreux domaines du travail et de la vie.

Qu'est-ce que la sagesse ?

Selon Gilovich et Ross, deux psychologues sociaux renommés à Cornell et Stanford, respectivement, ce qui rend vraiment quelqu'un sage, ce n'est pas seulement la connaissance, mais aussi la perspicacité et le bon jugement, et ceux-ci dépendent d'un sentiment profond pour les motivations, les peurs des autres. , les espoirs et les passions, ainsi que la façon dont ils peuvent dérailler. « Pour être sage, il faut être psychédélique », écrivent-ils.

Bien que beaucoup, sinon la totalité, de leurs idées glanées dans la recherche en sciences sociales aient déjà été écrites, il est rare de les avoir si clairement articulées, bien intégrées et étayées par un nombre convaincant d'études. Nous voyons à nouveau à quel point nous pouvons être aveugles à nos préjugés, pensant que nos perceptions du monde sont exactes et objectives alors qu'elles ne le sont clairement pas.

Nous apprenons également notre tendance à accuser les autres d'avoir un mauvais caractère lorsqu'ils se comportent mal, plutôt que de considérer les facteurs environnementaux qui ont pu influencer leur comportement.Ces biais constituent une sorte de « réalisme naïf », selon les auteurs, qui peut être préjudiciable à nos relations.

« Le réalisme naïf nous donne l'impression que nous voyons les choses telles qu'elles sont, et non comme filtrées ou construites à la lumière de nos attentes, de nos préférences ou de notre idéologie globale », écrivent-ils. “Ce n'est qu'un petit pas pour voir des points de vue alternatifs comme le produit de cœurs et d'esprits qui sont en quelque sorte défectueux.”

Notre parti pris, nous-mêmes

Dans une étude relatée dans le livre, les participants ont visionné des images d'une manifestation dispersée par la police, mais la moitié d'entre eux ont appris qu'il s'agissait de manifestants anti-avortement devant une clinique d'avortement, tandis que l'autre moitié a appris qu'il s'agissait de manifestants qui protestaient « . Ne demandez pas, ne dites pas les politiques devant un centre de recrutement militaire. Ce que les gens ont vu en termes d'actions menées par la police et les manifestants, c'est-à-dire si les manifestants bloquaient ou non l'entrée du bâtiment ou dans quelle mesure la police a réagi, correspondait à leurs opinions politiques et au contexte de la manifestation. la séquence vidéo réelle.

Notre comportement peut être facilement redirigé par des signaux et des circonstances environnementales, bien que nous reconnaissions plus souvent ces influences environnementales lorsque nous nous-mêmes se comportent mal que lorsque les autres le font. Cela est dû à l'"erreur d'attribution fondamentale" ou à l'hypothèse selon laquelle les actions d'autres personnes reflètent le genre de personnes qu'elles sont, plutôt que d'être dues à des facteurs situationnels. Comprendre ce biais peut nous aider dans nos tentatives pour aider les gens à changer leur comportement problématique, comme un enfant qui n'étudie pas. Il est souvent préférable d'envisager des moyens d'éliminer les obstacles qui rendent le changement plus difficile plutôt que d'essayer d'augmenter la motivation par des récompenses et des punitions.

« Si vous voulez être la personne la plus sage de la pièce, disciplinez-vous pour ne pas vous précipiter pour juger les individus jusqu'à ce que vous connaissiez et que vous sentiez que vous appréciez vraiment les forces et les contraintes situationnelles qui font sentir leur influence », écrivez le auteurs.

Gilovich et Ross passent en revue bon nombre des découvertes les plus importantes de la recherche en psychologie sociale et expliquent leur fonctionnement. Nous apprenons que la façon dont un événement est encadré influencera ce que nous ressentons à son sujet comment les sensations corporelles comme la chaleur et le froid, ou la douleur, peuvent guider notre interprétation de nos émotions comment imaginer une obligation loin dans le futur nous rend plus susceptibles de l'accepter comment des récompenses plus élevées pour le changement de comportement conduisent à une motivation plus faible pour maintenir ce changement dans la façon dont nous rationalisons nos comportements pour éviter la dissonance cognitive et bien d'autres découvertes expliquant le lien entre notre esprit et notre comportement.

Dans leurs derniers chapitres, ils appliquent cette recherche à des questions importantes de notre temps, telles que l'augmentation du bonheur humain, la réduction des conflits entre les groupes, l'éducation des jeunes à risque et la lutte contre le changement climatique. Nous apprenons que pour augmenter le bonheur, nous devons dépenser pour des expériences plutôt que pour des biens, essayer de savourer les expériences de pointe et donner aux autres plutôt que de céder à nous-mêmes. Pour réduire les conflits, nous devons comprendre comment notre réalisme naïf contrarie notre capacité de compromis. Pour éduquer les jeunes à risque, nous devons enseigner une mentalité de croissance et lier la réussite à des objectifs personnels. Et, pour réduire la résistance à la lutte contre le changement climatique, nous devons peaufiner notre objectif commun en créant une communauté d'individus faisant leur part.

Comment reconnaître l'ami de l'ennemi

Alors que le livre de Gilovich et Ross est détaillé et axé sur la façon dont le fait d'être « psychique » peut améliorer la société dans son ensemble, Ami et ennemi les auteurs Galinsky et Schweitzer (tous deux professeurs de commerce) ont un programme plus étroit : explorer comment notre psychologie influe sur nos décisions de coopérer ou de rivaliser les uns avec les autres, principalement dans le monde des affaires.

Selon Galinsky et Schweitzer, la recherche soutient l'idée que nous sommes à la fois une espèce coopérative et compétitive, et, à cause de cela, nous vivons des paradoxes déroutants. Par exemple, nous nous sentons parfois plus menacés lorsque nos proches réussissent que lorsque d'autres réussissent, car nous sommes « câblés pour rechercher des comparaisons sociales ».

Comme l'ont montré des expériences avec des singes capucins, nous, les primates, ne sommes pas satisfaits et ne travaillerons pas en coopération lorsque nous verrons nos voisins obtenir quelque chose de mieux pour le même effort. Les comparaisons sociales peuvent nous faire ressentir du ressentiment ou de l'auto-gonflage, selon le côté de la comparaison sur lequel nous nous trouvons, bien que nous fassions compte de ceux que nous considérons comme "au-dessus de nous" dans la hiérarchie sociale, comme un patron.

Alors, pourquoi est-ce utile de savoir ?

Les auteurs suggèrent que la compréhension de la comparaison sociale vous aide à anticiper les émotions chargées de perdre (relativement parlant). Par exemple, si votre ami obtient une augmentation au travail et que vous ne le faites pas, vous pouvez vous préparer à l'inévitable déception et laisser cela vous motiver à travailler plus dur. Au contraire, si tu obtenir l'augmentation, vous pouvez égaliser les règles du jeu émotionnelles en partageant des informations négatives - en expliquant peut-être comment l'augmentation signifie des heures de travail plus longues pour vous - et en permettant à votre ami de se livrer à une certaine "schadenfreude" - le sentiment positif que vous ressentez parfois le malheur des autres.

Créer une sécurité psychologique au travail

Plus sur le cerveau

Lisez trois autres livres sur le changement psychologique et la prise de décision.

Le livre regorge de traités similaires sur les dichotomies dans le comportement humain, ainsi que des conseils pour travailler avec eux plus efficacement. Par exemple, les auteurs explorent comment gérer notre désir de former des hiérarchies avec la nécessité de travailler de manière plus coopérative, comment utiliser le pouvoir à bon escient afin de ne pas créer plus d'isolement social pour nous-mêmes ou d'engendrer du ressentiment et comment inspirer la confiance et savoir quand faire confiance , plutôt que d'être pris pour un tour.

Avec les hiérarchies, il est important que les supérieurs hiérarchiques offrent une « sécurité psychologique » à ceux qui occupent des postes à responsabilité limitée afin qu'ils se sentent en sécurité pour participer à la prise de décision, en particulier dans les situations qui nécessitent un effort de groupe. Avec le pouvoir, il est important de savoir quand faire preuve de déférence envers les autres et quand faire preuve de confiance trop souvent, l'accent étant mis sur le fait de paraître confiant, mais d'oublier de reconnaître les contributions des autres, ce qui conduit au ressentiment. Et, avec confiance, il est important de faire preuve de compétence et de chaleur, mais aussi de nouer des relations à long terme et d'employer les « potins » - un système naturel pour vérifier la fiabilité des autres.

Dans un chapitre sur les femmes sur le lieu de travail, les auteures expliquent comment les femmes se retrouvent souvent dans une double contrainte, devant paraître compétentes et compétitives pour progresser au travail, mais confrontées au ressentiment de leurs collègues pour ces mêmes qualités. De nombreux attributs que nous associons aux femmes, à la fois négatifs, comme « ne pas être douée en maths », et positifs, comme « être chaleureuse et attentionnée » sont en fait influencés par le pouvoir, écrivent les auteurs, et la recherche a montré qu'ils sont assez malléables. Si nous voulons rectifier la discrimination fondée sur le sexe, nous devons utiliser des techniques qui réduisent les préjugés à l'embauche, ainsi qu'encadrer les femmes qui sont déjà en poste, affirment-elles.

« Que ce soit dans la salle de classe, sur le terrain de sport, dans la salle de pitch ou dans la salle de réunion, une culture de l'égalité peut amener un groupe à avoir un avantage concurrentiel sur ses rivaux moins soucieux de l'égalité », écrivent le auteurs. “En ce qui concerne le genre, c'est l'approche coopérative et inclusive qui augmente les niveaux de talent et prédit le succès concurrentiel.”

La force de Ami et ennemi consiste à utiliser les sciences sociales pour conseiller ceux qui souhaitent gérer les relations de travail (ou toute autre relation) de manière plus réfléchie. Mais parfois, le livre ressemble à une collection de résultats d'études contre-intuitifs intéressants plutôt qu'à un tout cohérent avec un point de vue clair. Certes, le livre regorge d'histoires intéressantes et de bons conseils normatifs. Mais, cela aurait été bien si c'était juste un peu plus inspirant, peut-être moins axé sur les objectifs de réussite en affaires.

Pourtant, en combinaison, ces deux livres fournissent un traité puissant sur les raisons pour lesquelles nous avons besoin des sciences sociales pour nous aider à mieux comprendre notre nature humaine afin que nous prenions des décisions plus sages de toutes sortes. Le défi ultime de notre époque semble être de se connaître soi-même, et les deux livres nous éclairent sur ce sujet. Ce n'est qu'en nous connaissant nous-mêmes - nos instincts et nos préjugés - que nous pouvons travailler vers une société meilleure sans être dupes sur la façon dont nous procédons pour y parvenir.


7 Réponses à &ldquoCultiver un état d'esprit de croissance : changer les croyances des élèves sur l'apprentissage&rdquo

Merci pour cet article, Rick ! C'est un concept que j'ai beaucoup entendu dans ma formation en éducation de la petite enfance, il est donc intéressant de l'entendre dans l'enseignement supérieur. Je suis d'accord qu'il est important pour nous de desserrer le mythe selon lequel l'écriture est simplement une question de « talent ».

Je pense qu'en plus de reconnaître l'effort, un retour d'information spécifique peut être utile à cet égard. C'est-à-dire que plus les étudiants peuvent isoler les compétences particulières qu'ils apprennent à appliquer, plus ils peuvent devenir conscients de leur propre croissance. C'est quelque chose que la plupart des tuteurs font déjà, mais je pense que beaucoup de choses que nous faisons déjà au Centre d'écriture sont en fait axées sur la croissance : mettre l'accent sur le processus, favoriser le dialogue, etc.

Je tiens également à souligner une chose à laquelle j'ai beaucoup réfléchi dans d'autres contextes, à savoir que les mentalités et la manière dont elles sont discutées peuvent être très dépendantes de la culture. De plus, bien que ce ne soit pas le cas ici, j'ai malheureusement vu ces discours sur les mentalités fixes contre la croissance, le « grain », etc. s'appliquer de manière disproportionnée aux étudiants issus de milieux à faible revenu. Je pense donc qu'il est également important de reconnaître les défis matériels auxquels les étudiants sont confrontés ainsi que les messages externes qu'ils peuvent recevoir.

Merci pour ce post qui fait réfléchir !

En tant que personne qui s'intéresse vraiment à la façon dont nous parlons avec les écrivains, j'ai vraiment aimé votre discussion sur les compliments : “Au Centre d'écriture (et dans les conférences d'étudiants), nous pourrions utiliser un langage comme ‘Je peux voir que vous travaillez longtemps dans cet article et cela a payé de ’ plutôt que ‘vous êtes un excellent écrivain.’ Cela peut sembler contre-intuitif parce que les compliments renforcent la confiance, et rendre les étudiants plus confiants en écrivains est en effet très important, et cela fait partie de notre mission au Centre d'écriture. Mais le revers de la médaille est que les compliments sur la capacité peuvent plus tard être un destructeur de confiance lorsque l'élève relève un défi difficile, car cette difficulté peut être interprétée comme un manque de capacité. ”

En lisant ceci, j'ai pensé à une étude récente que j'ai lue : « Interactions de formule avec les étudiants en génie » (2005). Les auteurs ont analysé 107 compliments de tuteur en 13 sessions et proposent ces suggestions aux tuteurs et autres personnes qui travaillent avec des rédacteurs techniques :

1.) Utilisez des mots et des phrases descriptifs avec une charge sémantique spécifique, tels que subtil, concis, fleuri et cohérent. D'autres descripteurs efficaces pour la rédaction technique incluent quantitatif, spatialement, lisible, illustratif, défini, logique, exact et cohésif.

2.) Concentrez-vous sur la capacité et l'expertise de l'écrivain ainsi que sur des éléments particuliers de l'écriture, par exemple, il est clair que vous avez beaucoup travaillé avec les LED et que vous avez expliqué clairement leur durée de vie dans cette section.

3.) Terminez par un ou deux compliments pour équilibrer les conseils et envoyer l'écrivain avec un sentiment de confiance, par exemple, vous avez intégré efficacement vos éléments textuels et visuels. Maintenant, je développerais ces sections d'interprétation et ajouterais un résumé technique.

En mettant en œuvre ces suggestions, les tuteurs et autres personnes qui travaillent avec des rédacteurs techniques peuvent générer des compliments qui font plus que fonctionner de manière phatique ou exprimer de bons sentiments. Au lieu de cela, ils peuvent créer des compliments qui instruisent, pointant vers des éléments spécifiques de l'écriture qui fonctionnent bien.”

Ainsi, une partie de ce qui rend les compliments ou les éloges efficaces dépend de la façon dont ces éloges sont liés aux conseils. J'ai pensé que je partagerais cet article pour toute personne intéressée à en savoir plus sur la façon dont les compliments / louanges se produisent dans les tutoriels.

Je suis vraiment impressionné par cette idée que faire le travail, même le faire bien, ne mesure pas vraiment l'apprentissage des élèves. Je suis tout à fait d'accord et je pense que ce cadre offre un moyen très perspicace de comprendre pourquoi.

Je me demande : que pourrions-nous accomplir si nous étions francs avec les étudiants au sujet de ces objectifs de cours supplémentaires, si nous parlions avec eux de la recherche sur les mentalités fixes et de croissance et à quoi ressemble l'apprentissage en action ?

Merci d'avoir posé ces questions et suggestions, Rick ! J'ai beaucoup réfléchi ces derniers temps aux « états d'esprit » et aux « façons de penser » en tant qu'objectifs d'apprentissage dans l'enseignement supérieur, mais surtout en termes de cadre de concepts de seuil, donc j'apprécie vraiment qu'on me rappelle les recherches de Dweck. sur les mentalités de croissance. Ce que les concepts de seuil et la mentalité de croissance semblent avoir en commun, c'est cette nécessité d'un changement ontologique et épistémologique, dans lequel l'apprenant expérimente un changement dans sa façon de comprendre le monde et sa place dans celui-ci. Cela peut être un changement difficile, et c'est un changement qui se produira probablement encore et encore dans différents contextes. J'apprécie depuis peu la capacité de la pédagogie du centre d'écriture à cibler, à travers la conversation et le travail collaboratif, les compréhensions conceptuelles du processus et de la croissance qui sous-tendent la performance (le papier, l'analyse, l'articulation).

Quel super article, Rick ! J'aime beaucoup l'idée de la « rhétorique de la croissance » comme un moyen d'ouvrir le champ où nous pouvons motiver les étudiants à développer des mentalités de croissance.

J'ai donné un atelier pour les étudiants de premier cycle le semestre dernier qui était axé sur le développement d'un état d'esprit de croissance vers l'écriture. Nous avons discuté des attitudes communes envers l'écriture et j'ai essayé de pousser les étudiants à développer de nouvelles façons de penser à l'échec et à la difficulté à écrire. Tout au long de l'atelier, j'ai souligné la valeur du Centre d'écriture et les ai tous exhortés à organiser une réunion avec un tuteur pour discuter de leur prochain travail d'écriture.

Bien que tous les participants aient déclaré que notre conversation au cours de l'atelier avait été très utile pour repenser leurs attitudes envers l'écriture, je ne savais pas à quel point cette nouvelle perspective tiendrait la prochaine fois qu'ils recevraient des commentaires sur l'état d'esprit fixe de leurs instructeurs. Alors que je révise l'atelier pour le prochain semestre, je veux continuer à réfléchir aux moyens par lesquels les étudiants peuvent développer des mentalités de croissance malgré les commentaires plutôt inutiles qu'ils pourraient recevoir de la part d'instructeurs qui n'ont pas encore été éclairés sur la rhétorique de la mentalité de croissance. J'adore entendre vos pensées!

Merci beaucoup pour ce post bien pensé. Je pense que les étiquettes "bons et "mauvais" écrivains obscurcissent si dangereusement les conditions qui ont entouré l'écriture, en particulier les privilèges économiques, sociaux et politiques qui ont soutenu et encouragé l'écriture. J'ai parlé avec des étudiants qui ont l'impression que l'écriture leur est toujours venue facilement et qu'ils ont donc du mal à comprendre les difficultés de leurs pairs. Je considère qu'il fait partie de mon rôle d'aider ces étudiants à considérer les différentes manières dont leur écriture a été parrainée et soutenue et de les aider à envisager de nouveaux genres, publics et objectifs, car ce qui compte comme une bonne écriture dépend étroitement du contexte rhétorique. Merci de m'aider à prioriser la croissance !

[…] Je vais commencer cet essai par quelques faits « amusants » : Charles Darwin était un étudiant ordinaire dont le père lui avait dit qu'il ne vaudrait rien. John Stuart Mill était considéré par son père comme d'une intelligence médiocre. Tolstoï était considéré comme très ennuyeux, William James sans exception. Michael Jordan a été exclu de son équipe de basket-ball au lycée (Dweck 38). Vous comprenez : ces talents « médiocres » se sont tous avérés être des génies dans leur domaine. Et nous les célébrons pour leur génie. Mais nous ne les célébrons pas vraiment pour leur travail acharné. Pourquoi? Je suppose que parce que le génie est sexy et que le travail acharné n'est pas sexy. Bien sûr, nous respectons le travail acharné, mais nous ne le glorifions pas. Nous valorisons davantage le talent, la brillance et le génie, quelle que soit la signification de ces termes. Nous avons même un terme péjoratif pour désigner les étudiants qui travaillent dur et qui réussissent grâce à un travail acharné plutôt qu'à une intelligence naturelle : nous les appelons grinds. (cliquez ici pour continuer la lecture) […]

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Sur la relation entre l'intelligence fluide, la production de gestes et la structure cérébrale ☆

Les individus obtenant un score élevé dans les tâches d'intelligence fluide sont généralement très efficaces dans les tâches de résolution de problèmes et les tâches de raisonnement analogique, probablement parce qu'ils sont capables de sélectionner très rapidement les informations pertinentes pour la tâche et de se concentrer sur un ensemble limité d'opérations cognitives pertinentes pour la tâche. De plus, les individus ayant une intelligence fluide élevée produisent plus de gestes représentatifs des mains et des bras lors de la description d'une tâche d'analogie géométrique que les individus ayant une intelligence fluide moyenne. Aucune étude n'a encore abordé la relation entre l'intelligence, la production de gestes et la structure cérébrale, à notre connaissance. C'était l'objet de notre étude. Pour caractériser la relation entre l'intelligence, la production de gestes et la structure cérébrale, nous avons évalué la fréquence des gestes représentationnels et les valeurs d'épaisseur corticale dans un groupe d'adolescents d'intelligence fluide. Les individus ayant un score élevé en intelligence fluide ont montré une plus grande précision dans la tâche d'analogie géométrique et ont produit plus de gestes de représentation (en particulier plus de gestes de mouvement) lorsqu'ils ont expliqué comment ils ont résolu la tâche et ont montré des valeurs d'épaisseur corticale plus élevées dans certaines régions de l'hémisphère gauche (à savoir les pars opercularis, cortex frontal supérieur et temporal) que les individus ayant une intelligence fluide moyenne. De plus, la pars opercularis gauche (une partie de la zone de Broca) et le cortex temporal transverse gauche ont montré des valeurs d'épaisseur corticale plus élevées chez les participants qui ont produit des gestes de représentation et en particulier des mouvements par rapport à ceux qui n'en ont pas fait. Nos résultats indiquent donc que l'épaisseur corticale de ces régions cérébrales est liée à la fois à une intelligence fluide élevée et à la production de gestes. Les résultats sont discutés dans le cadre des gestes en tant qu'action simulée qui stipule que les gestes résultent de la perception simulée et de l'action simulée qui sous-tendent le langage incarné et l'imagerie mentale.


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En recherchant notre rapport sur les tendances d'octobre, « Santé et bonheur : main dans la main », nous nous sommes entretenus avec l'expert en psychologie positive Tal Ben-Shahar, qui enseigne au Centre interdisciplinaire en Israël et consulte et donne des conférences dans le monde entier. Ben-Shahar, qui a auparavant enseigné des cours populaires à l'Université Harvard sur la psychologie positive et la psychologie du leadership, est l'auteur de plusieurs livres sur le bonheur. Le dernier est Choisissez la vie que vous voulez : 101 façons de créer votre propre chemin vers le bonheur. Par e-mail, il a expliqué son point de vue sur le lien entre la santé et le bonheur, notre définition changeante du bonheur et pourquoi l'esprit et le corps sont de plus en plus étroitement liés.

La psychologie positive concerne-t-elle davantage le bonheur ou la santé ?

C'est comme demander « est-ce qu'un être humain est davantage axé sur l'esprit ou le corps ? » La réponse est, bien sûr, les deux, car ils sont interconnectés. La psychologie positive concerne l'épanouissement humain, qui inclut à la fois l'esprit et le corps.

Comment définiriez-vous le bonheur ?

Je définis le bonheur comme « l'expérience globale du plaisir et du sens ». Une personne heureuse apprécie les émotions positives tout en percevant sa vie comme un but. La définition ne se rapporte pas à un seul moment mais à un agrégat généralisé de ses expériences : une personne peut parfois endurer une douleur émotionnelle tout en étant globalement heureuse. Un autre élément important à garder à l'esprit est que le bonheur n'est pas un plaisir éphémère mais un sens durable du sens qui procure des émotions positives.

Et comment définiriez-vous la santé ?

La santé est à la fois l'absence de maladie et une vie optimale, c'est-à-dire le meilleur bien-être physique possible compte tenu des contraintes de la réalité.

Voyez-vous un lien entre la santé et le bonheur ?

Oui bien sûr. De nombreuses recherches montrent comment le bonheur contribue à la santé physique, voire à la longévité. En même temps, lorsque nous négligeons nos besoins physiques – mauvaise alimentation, manque d'exercice et de sommeil – nous payons un prix élevé en termes de bonheur.

Pensez-vous que les perceptions du bonheur ont changé au cours de la dernière décennie ?

Jusqu'à récemment, le thème du bonheur – améliorer la qualité de nos vies – était dominé par la psychologie pop. Dans de nombreux séminaires et livres d'auto-assistance actuellement proposés, il y a beaucoup de plaisir et de charisme mais relativement peu de substance. Ils promettent cinq étapes rapides vers le bonheur, les trois secrets du succès et quatre façons de trouver votre amant parfait. Ce sont généralement des promesses creuses, donc au fil des ans, les gens sont devenus cyniques à propos de l'auto-assistance.

De l'autre côté, nous avons le monde universitaire, avec des écrits et des recherches qui sont substantiels mais qui ne trouvent pas leur place dans la plupart des ménages. Selon moi, le rôle de la psychologie positive est de faire le pont entre la tour d'ivoire et la rue principale, entre la rigueur du milieu universitaire et le plaisir du mouvement d'entraide. C'est ce que les gens recherchent aujourd'hui : une science du bien-être qui offre des interventions qui fonctionnent.

Pensez-vous que le bonheur devient de plus en plus prescriptif ?

Tout à fait. Lorsque les besoins fondamentaux d'une personne (nourriture, logement et sécurité) ont été satisfaits, elle se préoccupe davantage de besoins plus élevés, comme l'épanouissement. Abraham Maslow et Clayton Alderfer ont tous deux discuté de cette idée, dans le contexte d'une hiérarchie des besoins. Et comme de plus en plus de personnes dans le monde moderne voient leurs besoins fondamentaux satisfaits, elles recherchent des prescriptions dans les domaines les plus élevés dans la hiérarchie.

Pensez-vous que le bonheur est plus important pour les gens aujourd'hui qu'il ne l'était il y a cinq ans ?

Il y a eu un changement dans l'attention des gens parce qu'ils se rendent compte qu'ils poursuivent les mauvais objectifs - se détournant de la richesse matérielle pour la richesse spirituelle. Au fur et à mesure que de plus en plus de gens sont en sécurité financière, ils tournent leur attention vers les intangibles, comme le bonheur. Tant que les gens ne sont pas en sécurité financière, ils vivent dans l'illusion que l'argent – ​​la sécurité financière – les rendra plus heureux. Quand la réalité leur montre que ce n'est pas le cas, ils se tournent ailleurs.

Les gens redéfinissent-ils le bonheur différemment d'il y a cinq ans environ ?

Les gens recherchent plus qu'un simple plaisir, une gratification immédiate - ils recherchent un sens au-delà du plaisir. De plus en plus de gens se rendent compte qu'il y a plus dans le bonheur que le plaisir, que satisfaire nos sens ne peut conduire qu'à un état d'euphorie temporaire. Compte tenu des défis inévitables de la vie, afin de maintenir le bonheur, nous avons besoin d'un sens plus profond du sens. En d'autres termes, nous avons besoin de sentir que notre vie compte, que nous avons un but dans notre vie.

Pensez-vous que le bonheur est génétique ou malléable ?

En moyenne, environ 50 % de notre bonheur est déterminé par nos gènes, selon les recherches de Sonja Lyubomirsky. Cependant, bien qu'il y ait une composante génétique à notre bonheur - certaines personnes naissent avec une disposition heureuse alors que d'autres ne le sont pas - nos gènes définissent une plage plutôt qu'un point de consigne. Un grincheux de naissance peut ne pas être capable de se transformer en Pollyanna, mais nous pouvons tous devenir beaucoup plus heureux. Et la plupart des gens sont loin de leur potentiel de bonheur.

Comment voyez-vous le lien entre la santé et le bonheur évoluer au cours des cinq prochaines années ?

De plus en plus de gens se rendront compte que nous ne pouvons pas séparer l'esprit du corps et que, pour mener une vie plus saine, nous devons prendre soin de nous psychologiquement et, pour devenir plus heureux, nous devons prendre soin de notre corps. L'esprit et le corps ne font qu'un.


Manuel de recherche sur le sommeil

van den Berg N.H. , . Fogel S. , dans Handbook of Behavioral Neuroscience , 2019

II Oscillations du sommeil et capacités cognitives

Un sommeil NREM

Parmi les modèles théoriques les plus influents et les plus anciens de l'intelligence est le concept de Raymond B. Cattel&# x27s intelligence fluide et intelligence cristallisée ( Carroll, 1993 Cattell, 1963 Cattell & Horn, 1978 ), qui inclut l'hypothèse courante selon laquelle l'intelligence peut être décrite plus précisément comme un sous-ensemble de facteurs constitués de domaines et de compétences cognitifs distincts. En particulier, un soutien neuropsychologique convaincant pour ce modèle d'intelligence s'est appuyé sur la neuroimagerie fonctionnelle pour délimiter des facteurs basés sur l'activation de réseaux neuronaux distincts en réponse à des demandes croissantes dans une grande variété de tâches adaptées à partir de tests neuropsychologiques classiques (Hampshire, Highfield, Parkin, & Owen , 2012 ). Fait intéressant, deux des principaux facteurs basés sur les données et dérivés de l'activation à travers 12 tâches cognitives dans un grand échantillon (N = 44 600), appelés synonymes de capacités « de raisonnement » et « verbales », correspondent aux concepts d'intelligence fluide et cristallisée de Cattel. , fournissant un soutien que ces capacités cognitives de type trait sont soutenues par des substrats neuronaux distincts.

Le fuseau du sommeil est la seule oscillation neuronale spontanée connue qui a été identifiée comme un marqueur électrophysiologique des capacités et aptitudes cognitives qui sont généralement évaluées par le quotient intellectuel (QI) (pour une revue, voir Fogel & Smith, 2011 ). En tant qu'une des caractéristiques déterminantes du sommeil NREM2, les fuseaux sont traditionnellement définis comme des oscillations neuronales entre 11 et 16 Hz ( Iber, Ancoli-Israel, Chesson, & Quan, 2007 ) et durant jusqu'à

3 secondes de durée ( Rechtschaffen & Kales, 1968 ). Les fuseaux sont remarquablement stables d'une nuit à l'autre mais varient considérablement d'un individu à l'autre et ont même été suggérés comme étant une « empreinte électrophysiologique » ( De Gennaro, Ferrara, Vecchio, Curcio, & Bertini, 2005 ), en raison du trait-like nature des fuseaux ( Silverstein & Levy, 1976 ). Des études antérieures ont révélé que les différences interindividuelles dans les caractéristiques du fuseau sont liées à la capacité de raisonnement, c'est-à-dire à la capacité d'identifier des modèles et des relations complexes, l'utilisation de la logique, des connaissances, des compétences et de l'expérience existantes pour résoudre de nouveaux problèmes ( Fogel & amp Smith , 2006 Fogel, Smith, & Cote, 2007 Nader & Smith, 2001, 2003). De plus, la relation entre les fuseaux et les capacités cognitives est principalement spécifique à la capacité de raisonnement et non aux capacités verbales ou à la mémoire à court terme ( Fang, Ray, Owen, & Fogel, 2019 Fogel, Nader, Cote, & Smith, 2007 ), suggérant que les fuseaux sont fortement impliqués dans l'intelligence fluide, comme en témoigne la capacité d'identifier et de résoudre de nouveaux problèmes logiques. Ensemble, ces études ont permis de mieux comprendre les corrélats électrophysiologiques des capacités de raisonnement, dans la mesure où elles suggèrent que le fonctionnement efficace des substrats neuronaux qui soutiennent la génération du fuseau (par exemple., circuits thalamocorticaux) peuvent être liés à la capacité de ces compétences cognitives. Fait intéressant, la génération du fuseau diminue avec l'âge ( Carrier, Land, Buysse, Kupfer, & Monk, 2001 Fogel et al., 2014, 2017 ) et est anormale dans les troubles du développement tels que l'autisme ( Limoges, Mottron, Bolduc, Berthiaume, & Godbout , 2005 ), des troubles d'apprentissage ( Shibagaki, Kiyono, & Watanabe, 1982 ) et la schizophrénie ( Wamsley et al., 2012 ). Ainsi, une meilleure compréhension de la base neuronale de la relation entre les fuseaux et les capacités cognitives peut finalement aider à mieux comprendre la signification d'une variété de fonctionnement cognitif normal et anormal chez les individus en bonne santé et dans les conditions neurologiques. Cela peut éventuellement conduire à de nouvelles interventions pour cibler précisément les cas où la production de fuseau est anormale ou non optimale. Cependant, il est nécessaire de comprendre au préalable les mécanismes physiologiques de la relation entre fuseaux et capacités de raisonnement chez les individus sains.

L'association entre les fuseaux du sommeil et les différences individuelles dans les capacités cognitives a été bien documentée par un certain nombre de groupes de recherche différents. Par exemple, le nombre de fuseaux de sommeil et la puissance sigma (12-14 Hz) ont été corrélés de manière unique avec les scores de QI de performance, mais pas avec le QI verbal ( Fogel, Nader, et al., 2007 ). Constamment, Bódizs et al. (2005) ont trouvé que la densité du fuseau était corrélée aux capacités de raisonnement (c'est à dire., « intelligence fluide »), mesurée par les matrices progressives de Raven. Des études similaires ont identifié une corrélation positive entre les broches rapides pariétales droites et les capacités visuospatiales évaluées par le test de figure complexe de Rey-Osterrieth (Bódizs, Lázár, & Rigó, 2008) et une corrélation positive entre les broches et les capacités intellectuelles mesurées par le salon de la culture Cattell. test d'intelligence, en particulier chez les femmes, mais pas chez les hommes ( Ujma et al., 2014 ). Cependant, une relation similaire chez les hommes a par la suite été identifiée dans le sommeil diurne par le même groupe ( Ujma et al., 2015 ). Plus récemment, Fang et ses collègues ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ) ont utilisé le Cambridge Brain Sciences (SCS) batterie de tests ( Hampshire et al., 2012 ) pour explorer si la relation entre les fuseaux du sommeil et la capacité intellectuelle était une relation directe ou si elle pouvait être partiellement (ou entièrement) expliquée par d'autres facteurs liés aux fuseaux tels que la qualité du sommeil ou le chronotype circadien . Fang et ses collègues ont découvert que la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement était indépendante de la qualité du sommeil et du chronotype circadien ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ). Prises ensemble, ces études soutiennent l'idée que les fuseaux du sommeil sont un marqueur électrophysiologique des capacités cognitives, en particulier la capacité de résoudre des problèmes en utilisant la logique et le raisonnement.

Dans le même temps, les mécanismes neuroanatomiques et neurophysiologiques qui interviennent dans la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement sont largement inconnus. Seul un petit nombre d'études EEG-IRMf ont exploré les schémas d'activation cérébrale associés à la génération de fuseau (Andrade et al., 2011 Caporro et al., 2011 Laufs, Walker, & Lund, 2007 Schabus et al., 2007 Tyvaert , Levan, Grova, Dubeau, & Gotman, 2008 ). Fait intéressant, certaines des régions du cerveau identifiées dans ce travail sont également connues pour soutenir les capacités de raisonnement. Par exemple, dans un rapport préliminaire, nous avons récemment identifié des modèles d'activation neuronale qui sont verrouillés dans le temps avec des fuseaux et en corrélation avec les capacités cognitives ( Fang, Sergeeva, et al., 2017 ). À l'aide d'enregistrements simultanés du sommeil EEG-IRMf, des activations verrouillées dans le temps aux fuseaux ont été observées dans le thalamus, le striatum bilatéral, le cortex cingulaire moyen et le cervelet. De plus, les capacités de raisonnement étaient corrélées avec des activations liées au fuseau dans le thalamus, le striatum bilatéral, le gyrus frontal médial, le cortex cingulaire moyen et le précuneus. Ces résultats étaient spécifiques aux fuseaux et ne peuvent être attribués à certains épiphénomènes pendant le sommeil NREM, étant donné que ces résultats n'ont pas été observés lorsque des débuts aléatoires pendant le sommeil NREM étaient utilisés au lieu de débuts verrouillés dans le temps aux événements de fuseau. Ensemble, ces résultats ont identifié, pour la première fois, les corrélats neuronaux de la relation entre les fuseaux et les capacités de raisonnement. Ainsi, les fuseaux peuvent servir de marqueur électrophysiologique des activations cérébrales dans les régions du cerveau qui soutiennent la capacité d'employer le raisonnement pour résoudre des problèmes et appliquer la logique dans de nouvelles situations.

B REM Sommeil

Comme discuté ci-dessus, il existe une multitude de preuves suggérant que les fuseaux du sommeil sont des marqueurs électrophysiologiques des capacités cognitives, en particulier de l'intelligence fluide. Cependant, l'étude de ces phénomènes s'est fortement concentrée sur les fuseaux, et très peu d'études ont examiné plus largement d'autres stades du sommeil ou des caractéristiques supplémentaires du sommeil NREM. Néanmoins, au moins une poignée d'études fournissent un soutien provocateur à l'idée que les différences interindividuelles dans le sommeil paradoxal pourraient également être liées à des capacités cognitives de type trait. Smith, Nixon et Nader (2004) ont découvert que les performances post-apprentissage sur les tâches procédurales qui exploitent les compétences de raisonnement étaient corrélées à la densité REM. Fait intéressant, cette relation était la plus forte chez les personnes ayant des scores de QI élevés. Dans une étude distincte ( Fogel, Nader, et al., 2007 ), chez des individus ayant un QI élevé (je.e., scores de QI de raisonnement/performance de 115 à 126, comparés à des scores de QI moyens de 108 à 114 et faibles de 77 à 107), les mouvements oculaires rapides étaient corrélés à l'intelligence cristallisée, mais pas à l'intelligence fluide. Cela suggère une double dissociation pour la relation entre les fuseaux dans le sommeil NREM et les mouvements oculaires dans le sommeil paradoxal pour l'intelligence fluide et l'intelligence cristallisée, respectivement. L'une des premières études établissant ce lien ( De Koninck, Lorrain, Christ, Proulx, & Coulombe, 1989 ) a constaté que, pendant une période d'apprentissage intensif d'une langue seconde, les individus qui progressaient le plus rapidement expérimentaient plus tôt et ont connu plus de communication verbale dans leurs rêves que ceux qui ont fait peu de progrès. Prises ensemble, ces études sont cohérentes avec l'idée qu'il existe une relation entre les capacités cognitives et les caractéristiques spécifiques du sommeil paradoxal, en particulier pour les capacités verbales. Cependant, cette distinction intrigante reste à explorer pleinement.


Voir la vidéo: ONKO JUMALA OLEMASSA? (Janvier 2022).