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Comment retrouver l'estime de soi

Comment retrouver l'estime de soi

Vidéo sur l'estime de soi et comment la récupérer

Qu'est-ce que l'estime de soi? On parle souvent d'elle, mais ... Qu'est-ce que c'est vraiment? Nous l'appelons souvent quelque chose que vous avez, plus grand ou plus court. Et lorsque vous avez peu, ou peu, nous considérons que c'est un problème qui pose de nombreuses barrières entre nous et nos objectifs vitaux.

Les gens qui sont dans ce type de situation essaient de «penser et se sentir mieux», croyant que quand ils pensent «je peux», ils peuvent en effet. Cependant, cette stratégie de changer nos pensées sous notre volonté, des travaux très durs, et le temps passe pendant que nous attendons que notre intérieur change pour avoir la vie que nous aimerions, agir comme nous aimerions agir.

Cependant, L'estime de soi n'est-elle pas un moyen d'étiqueter certaines manières de se comporter? Dans cette vidéo, il est suggéré que la direction est peut-être l'inverse. Selon les progrès de la recherche fondamentale en psychologie, deux règles ou croyances qui se chevauchent sont invitées:

Et si la seule chose qui peut changer notre «intérieur» sont les expériences que nous vivons et faisons à l'étranger? Autrement dit, au lieu d'essayer de changer ce que nous pensons et ressentons, pouvons-nous nous concentrer sur le changement de ce que nous faisons?

Et si les pensées ne sont rien de plus que des pensées, à certains égards aléatoires, comme une radio qui sonne, elles ne reflètent pas la réalité et vous n'avez pas toujours à obéir?